Pasé por el agotamiento yo solo. Fue un infierno de paseo, pero me enseñó muchas cosas sobre mí mismo. Experimentar un estado tan abrumador por mi cuenta fue definitivamente difícil. Lo bueno del agotamiento es que su cuerpo conoce la cura, que es simplemente detenerse de inmediato y tomar un descanso. Un descanso espiritual Y físico. Una vez que ese descanso terminó (en el que no pensé en estudios), comencé a revalorizarme. Traté de reevaluar todo: lo que me gustaba, lo que no me gustaba, mis límites, mis objetivos, mi agenda, mi salud (física, pero principalmente mental) … Realmente pensé mucho en todo. Mi objetivo era simplemente volver a la pista, evitar cometer los mismos errores y, básicamente, tomar las cosas con calma (pequeños pasos). No pedí ni recibí ninguna ayuda (soy estudiante de medicina y sabía una cosa o dos sobre el agotamiento). Creo que el factor de curación más importante es el tiempo, así que ten paciencia. Las cosas mejorarán y el agotamiento será simplemente una experiencia, aunque abrumadora, en la que aprenderás mucho sobre ti. Me gustaría agregar un par de cosas: no olviden dormir lo suficiente y entrenar, ayudan mucho.
Realmente espero que superen este estado de ánimo abrumador y vuelvan a encarrilarse. Te deseo lo mejor.
PD: Si cometí algún error, no dude en corregirme, lo agradecería (el inglés no es mi primer idioma). Saludos 🙂
¿Cómo experimentó y superó el agotamiento?
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