LDL o HDL no tiene nada que ver con la ingesta de aceite de una persona.
Durante los últimos 50 años, los médicos dijeron que el calcio fortalecería los huesos.
De los médicos dijeron que la vitamina D3 y el calcio juntos fortalecerán los huesos. Pero incluso después de que los consumos de calcio y vitamina D3 aumentaron, los huesos se debilitaron. El futuro de los huesos es débil.
Lo mismo es cierto de cualquier otra cosa.
Solo recuerda que el exceso de todo es malo. Y todo se necesita en el cuerpo en la cantidad correcta.
Hace aproximadamente 10 años que leí que el aceite de mantequilla es bueno para el corazón. Me encanta tomar los desafíos. Así que comencé a usar aceite de mantequilla en exceso. Dejé todos los aceites refinados o vegetales. Los siguientes 3 meses mi LDL disminuyó y mi HDL subió. Y estos fueron cambios sustanciales. Lo mismo que experimenté con el aumento del consumo de sal.
Estaba muy feliz. Aumenté aún más el consumo de leche con mantequilla. En los siguientes 3 meses, mi LDL se había disparado y el HDL había bajado. Y estos también fueron movimientos muy sustanciales. Lo mismo sucedió con el consumo de sal también.
Durante los últimos años he estado usando ciclos de hidratación / deshidratación. Mi BP actual es 100/65.
Cuando estaba experimentando con deshidratación excesivamente, mi presión arterial era de 140/90.
Los ciclos de hidratación / deshidratación se encargan de todo. Más información sobre estos en One Cure for All Diseases – One Cure for Every Disease
Después de pasar más de 12 años estudiando el impacto de los carbohidratos, el azúcar, las grasas y las proteínas, consumo cada cosa de carbohidratos de 8 a 10 cucharadas de azúcar todos los días, 3-4 cucharadas de aceites y aceite de mantequilla, proteínas razonables (2-3 veces) en una semana pollo).
Mi azúcar está dentro de los límites. El promedio aleatorio de azúcar es 110.
Una cosa más que estoy intentando estos días es caminar a intervalos. Caminando 5 minutos cada hora. Y va a hacer maravillas en los próximos días. Las articulaciones, el cerebro y el corazón mejoran en 10-15 días como nunca antes. Mejoras todo muy rápido e impactante.
Si me siento cansado, tomo un día completo de descanso. Sin caminar Descansando la mayor parte del día. No me arriesgo a cansarme.
