Compre en el mercado de agricultores productos locales frescos
Toma las escaleras, no la escalera mecánica.
Bájese del autobús o del metro una parada temprano y camine unas cuadras hacia su destino
Plante un jardín en la azotea
Ve al parque dos o tres veces a la semana
Programe citas regulares con su médico y dentista
¿Por qué estoy (mujer de 14 años) de repente tan cansada?
¿Puedo tomar glucosa una vez en dos días?
No responda a los policías en las paradas de tráfico
Toma una copa de vino con la cena.
No tengas seis cervezas antes del mediodía del sábado
Donuts y bollos pegajosos solo una vez a la semana (En serio, los donuts no son el desayuno, incluso si usted es alte para una reunión).
