La primera respuesta fue correcta: este es un ataque de ansiedad menor. Puedes aprender a respirar relajado antes de entrar al agua y esto te ayudará a relajarte. Adjunto un breve video para mostrarte cómo hacer esto.
Y es posible que le interese el segundo video sobre el reflejo de buceo que describe cómo puede realmente mantener su respiración bajo el agua durante más tiempo.
El Dr. Courtney en este video también menciona el efecto de la ansiedad también.
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