Tomo la mayoría de mis vitaminas por la mañana con el desayuno. Pero tomo cápsulas de aceite de pescado molecularmente destiladas dos veces al día, por lo que la mitad la tomo por la noche (tomo 2 cápsulas dos veces al día). También tomo complejo de vitamina B Mega-50 dos veces al día, lo mismo con Indol-3-carbinol (dos veces al día). Tomo 250 mg de magnesio quelado dos veces al día también. Los otros suplementos nocturnos son melatonina 3 mg y si la necesito, raíz de valeriana 900 mg a la hora de acostarse. Esto me ayuda a dormir.
Como ya dije, tomo la mayor parte de mis suplementos y vitaminas en la mañana con el desayuno, porque creo que mi cuerpo lo necesita cuando estoy despierto.
Es probable que obtenga respuestas muy diferentes a su pregunta debido a diferentes puntos de vista.