Cómo comer helado sin enfermarse

Considere el hecho de que puede ser intolerante a la lactosa o desarrollar una intolerancia. Además de la recomendación obvia de que consulte a un médico, le recomendaría que (a) deje de comer helado o (b) que coma helados no lácteos como el sorbete y vea si eso hace alguna diferencia.

Si continúa teniendo problemas estomacales con o sin comer helado de cualquier tipo, vaya a un maldito doctor.

Básicamente, todos los adultos son intolerantes a la lactosa. La leche es un alimento para bebés. A medida que creces, gradualmente pierdes la capacidad de digerir la lactosa. La lactosa en el colon se descompone por bacterias que emiten gases como un subproducto de su metabolismo. Diferentes personas lo hacen a diferentes edades y las personas difieren en su tolerancia al gas intestinal. Si no puede vivir sin helado, ahora hay muchas variedades de helado sin lactosa.

Si comer helado te hace sentir mal, deja de comer helado y visita a tu médico. Puede estar desarrollando una intolerancia a la lactosa, o podría ser algo serio.

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