Todo forma parte del proceso y el costo de ponerse en forma.
Ahora, es importante notar la diferencia entre los dolores musculares y el dolor. Dolor de músculos doloridos el día después de un entrenamiento son normales y serán más duros a medida que se sienta más en forma. Sin embargo, el dolor agudo es indicativo de una lesión. Así que tenlo en mente. Además, mencionas que te duelen las rodillas y la espalda. El dolor en las articulaciones puede deberse a la inflamación. Lo mismo con el dolor de espalda. Si tiene una bañera de hidromasaje en el gimnasio, debe usarla. Si padece dolor en las articulaciones e inflamación, debe descansar esa articulación.
Mate
fitmart.weebly.com
