¿Es saludable sacar 3-4 todas las noches a la semana?

Durante el semestre pasado en la universidad tuve un momento difícil con mi ritmo circadiano. Terminé sin poder despertarme con los despertadores, incluso conseguí el reloj de alarma Sonic Boom Amazon.com: Sonic Alert SBB500SS Sonic Bomb Loud – Reloj despertador doble con Bed Shaker: Home Audio & Theatre y realmente no me molestó dormir. Debido a esto, terminé teniendo que pasar toda la noche cerca de 4 veces a la semana para asistir a las clases de la mañana. Todo lo que puedo decir es que te removió. Después de un largo período de esto, terminas sintiéndote como un zombi, y en el límite de locura. Eres esencialmente inútil mentalmente después de la marca de 36-48 horas (la cafeína deja de funcionar en este punto, no importa si estás haciendo un gramo o dos). A la larga, esencialmente destruye su salud. Además, al menos para mí, terminaría durmiendo como 16-24 horas después (dependiendo de cuánto tiempo tenga que permanecer levantado), lo que lo hace sentir mal cuando se despierta.