Cómo deshacerse de mi egoísmo crónico

Escúchalo. No realmente. Escucha tu egoísmo. No tiene que seguirlo, pero la mejor manera de evitarlo es enfrentarlo de frente. Escúchalo. Siéntelo, y luego, por si acaso (después de sentirlo y saber qué es), tome la sensación en sus brazos y sacúdala de un lado a otro como lo haría con un niño, reconociendo que es una parte pequeña de ti. Crees que estoy bromeando, pero realmente funciona. Mientras más lo hagas, más ansiedad desaparecerá y notarás que tu vida comienza a volver a la normalidad. La verruga de San Juan tampoco duele.

Al principio te dolerá porque empezarás a enfrentarte a los principales problemas que te causan ansiedad, lo que sea que tengas miedo saldrá a la superficie. Empecé a hiperventilar cuando comencé. Pero a medida que lo haces más y más, menos y menos pus sale de ebullición. Comienzas a notar la vida otra vez.

Además, intente comprender los detalles a su alrededor. Establezca una cosa cada día en la que se enfoque. Familia, sociedad, el color rojo. . . Luego oblíguese a sí mismo al final del día a recordar todo lo que aprendió sobre esa cosa en particular en ese día.

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La aplicación anterior me ayudó a volver al mundo después de un cierre mental completo. Mi cerebro quería pelear todo pero mi corazón estaba cansado de eso.

Si desea trabajar para volverse menos egocéntrico y egoísta, ¿qué le parece ayudar a los demás cuando no hay posibilidad o expectativa de un retorno? Sea voluntario en un refugio para personas sin hogar, o en un comedor de beneficencia, o en una casa de ancianos, o en una organización de rescate de animales. Solo obtendrá los beneficios del voluntariado cuando su motivación sea intrínseca, no extrínseca, así que no le diga a nadie lo que está haciendo.

DEBES AMARTE A TI MISMO ANTES DE AMAR A CUALQUIER OTRO.

Cuidando primero sus necesidades, puede ayudar a los demás. Esto puede parecer contradictorio, pero es la única manera.

Su pasado no dicta su futuro. ¿Has considerado anotar qué es lo que quieres de la vida y tus relaciones y cómo llegar a un plan?

Por lo general, cuando sabes lo que quieres y comienzas a avanzar hacia él te vuelves más feliz y esto mejora tus relaciones con los demás.

No es egoísta lograr tus objetivos, pero debes recordar que no solo puedes arrebatar a las personas, sino que también debes dar tu tiempo y atención.

Bueno, ya has respondido a tu problema. Como dices que eres egoísta o piensas demasiado en ti mismo debido a tus ‘creencias’ con respecto a tu incompetencia y tu baja autoestima. Entonces, primero cambie sus creencias falsas acerca de usted mismo, que finalmente elevará su autoestima

Puedes trabajar en tu ‘yo’ siguiendo cualquiera de ellos

Sandeep maheshwari

Sadhguru

Leo Gura

Definitivamente traerán un cambio en ti

Buena suerte

Te desafío a decir que sí a todo por un día. No es algo ilegal o peligroso. Entiendes la idea. Al final del día, evalúese a sí mismo y vea si fue demasiado difícil, y deje los compromisos que hizo. Haga esto una vez por semana y se convertirá en un comportamiento.

Intenta preguntar (a ti mismo / a otros) cómo puedes ser útil en cualquier situación dada.