Usted toma Himalaya / cualquier tableta de ashwagandha con agua o leche. Mejor antes de ir a la cama.
¿Puedo recomendar Ashwagandha en polvo con leche?
http://www.ALT2HERBALS.com ofrece Ashwagandha en polvo en bolsitas pequeñas (3 gm cada una) para que pueda tomar la dosis correcta . También se mezcla bien con la leche.
Si quieres que Ashwagandha controle tu estado de ánimo / estrés, tómalo con agua.
Si quieres mejorar la potencia sexual, hierve 250 ml de leche, 2 cucharadas de desi ghee y misri hasta que se espese. A continuación, agregue una bolsita de Ashwagandha en polvo (3 g) y espese un poco más. Luego, cómelo en una cuchara y come.
¿Por qué no pruebas el polvo de Ashwagandha en tu sopa este invierno?
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