Los temas bajo los cuales se incluye esta pregunta sugieren que esta podría no ser una pregunta relacionada con el ejercicio y la actividad física.
Además de lo que Alan Young sugirió, hágase un examen minucioso de un médico.
Por el contrario, si se trata de preguntas relacionadas con el acondicionamiento físico y la apariencia física, le solicitaría que edite los temas y elija los correctos.
Si fuera realmente el último, entonces mi respuesta sería:
- Observe lo que come (asegúrese de obtener las calorías adecuadas en forma de proteínas, grasas y un poco de carbohidratos).
- Elija un programa de entrenamiento que se adapte a su estilo de vida y apéguese a él. Y tu estómago dejará de hincharse lentamente.
