No estoy seguro de lo que quieres decir, pero para tratar un dolor de cabeza, primero debes diagnosticarlo. Y eso significa que deberías ver a un médico especializado en el tratamiento de dolores de cabeza.
Para aclarar tu mente, deberías tomar descansos cortos de ejercicio cada hora más o menos. Los jóvenes no pueden concentrarse durante horas sin descansos para despejar la mente.
Espero que mi consejo te ayude.
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De hecho, escribí sobre esto recientemente. Recomendaría emplear la técnica de pomodoro y hacer ejercicio para mejorar el metabolismo cerebral.
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