Hola,
Antes que nada, gracias por la foto. Realmente ayuda.
Tratar su piel de manera efectiva tendrá un enfoque de dos vertientes. Sin saber lo que está usando en su piel o cómo es su dieta, esta es solo una guía general.
- Dieta: trate de comer muchos alimentos integrales, verduras de hoja verde, proteínas con alto contenido de Omega 3 y muchas frutas y bayas de colores brillantes. Son ricos en antioxidantes y antiinflamatorios. Beba mucha agua todos los días. Manténgase alejado de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar y grasa saturada . No fumes ni tomes drogas. Sentido común básico
- Cuidado de la piel: Limpiador adecuado que equilibrará el PH de su piel y NO eliminará los aceites naturales, que lo dejarían apretado, seco e irritado. Crema hidratante que tratará y curará el acné y mantendrá su piel protegida. Exfoliante suave una vez a la semana, seguido de una máscara.
Eso puede parecer mucho para ti o no, no lo sé. Pero si quiere tratar su piel de manera efectiva con resultados a largo plazo, necesitará dedicarle un poco de tiempo.
Si desea obtener más consejos específicos sobre lo que está haciendo y lo que está utilizando actualmente, y qué marca de productos sería lo mejor para usted , comuníquese conmigo. Estoy aqui para ayudar.
Julie
