Hola … A partir de tu pregunta, entiendo que estás pasando por un momento difícil y que todo no está del todo bien … es por eso que debes tratar de ser positivo. Habiendo dicho eso, lo importante es explorar la razón detrás de cómo te sientes. ¿Hay algún evento de vida particular que desencadene estos sentimientos o estos sentimientos parecen ser independientes de cualquier cosa? Si el segundo es el caso, podría serle útil consultar con un psiquiatra o un profesional de la salud mental.
Recuerde, está bien tener sentimientos abrumadores de tristeza o frustración siempre y cuando sepa que está haciendo algo para luchar contra ellos.
No tienes que ir solo.
Comparta sus sentimientos con amigos o familiares.
No dude en buscar ayuda profesional.
Cuídate.
