Asegúrese de incluir una variedad de alimentos diferentes en su menú. Intente cocinar comidas sencillas y saludables en casa y experimente con diferentes sabores. Cuando vayas a la tienda, prueba una nueva verdura o fruta o grano que no hayas comido antes. La alimentación saludable nunca debería ser aburrida y hay muchas recetas en línea que puedes probar.
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