No entre en tendencias o el chico de al lado solo estudia 20 horas y duerme 2 horas, etc. El sueño es una parte esencial de la vida para un rendimiento óptimo. Se requiere un sueño saludable de 6 horas. En 3 horas de sueño, tu cuerpo perderá su eficacia, así que en papel podrías ser productivo durante 18 horas, pero la realidad es que estás haciendo 4 horas de trabajo, así que no te vayas con el mito y duermas bien. 1 o 2 días está bien, pero un año causará daño cerebral
Espero que ayude 🙂
Supreme Content
¿Por qué algunas personas reciben energía del alcohol y otras se duermen?
¿Cuánta deuda de sueño puedes acumular? ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con eso?
¿Por qué los jóvenes duermen mejor que los adultos?
¿Cómo ayuda el sueño a recuperar nuestro cuerpo del agotamiento?
More Interesting
¿Cuántas horas debería dormir la noche antes de un examen de matemáticas?
¿Está bien practicar shavasana en la cama antes de ir a dormir?
¿Cuál es el demonio de la parálisis del sueño? ¿Es real?
¿Qué se debe hacer para dormir a tiempo?
¿Puedo enviar mensajes a otros durante el tiempo de sueño?
¿Es normal que un gato bebé duerma más de 4 horas después de su primer baño?
