El olvido puede ser un síntoma de muchos problemas diferentes. Podría estar relacionado con la edad, cambio hormonal, falta de interés, falta de sueño, problemas físicos. Para determinar la causa, por favor dame un poco más de detalles, como género, edad, dieta típica, es a corto plazo o cosas que estás tratando de recordar hace mucho tiempo, o es una falta de concentración o recordando cosas para exámenes, etc. .
Generalmente son suplementos que son buenos para la memoria, grasas buenas como Omega 3 y, por lo general, consumen más grasas en su dieta.
Fosfatidil Serina y colina, taurina, gingko, L-glutamina, vinpocitina
Rhodiola, Ashwagandha, ginseng siberiano.
Como puede ver, hay muchos, algunos productos pueden tener pocos, algunos pueden tenerlos todos. Por favor, consulte mi blog a continuación que he escrito sobre Neurotropics and Brain Health.
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