Cómo saber si tengo un sueño profundo

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¿Hay alguna manera de dormir más efectivamente?

¿Por qué mi cerebro me despierta cuando me duermo?

¿Alguna vez alguien se ha quedado dormido mientras tecleaba en una computadora pero siguió escribiendo y, cuando se despiertan, se quedan aturdidos e inspirados por lo que escribieron?

Solo he dormido unas 5 horas durante los últimos 3-4 días. Leí algo sobre la privación del sueño y el daño cerebral. ¿Me causé daño cerebral?

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¿Tener una hora de siesta en el metro en el camino a casa desde el trabajo hace que uno se duerma menos fácilmente a la hora de acostarse?

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