El sueño es una condición natural que se produce con regularidad de descanso y relajación generalizada de la mente y el cuerpo, que se caracteriza por la ausencia de pensamiento, sensación o movimiento conscientes. El sueño es una forma natural de pratyahara (abstinencia sensorial) que ocurre a medida que nuestra conciencia se desasocia de los canales sensoriales y motores de la experiencia. Cuando la conciencia se desasocia de los órganos sensoriales (gyanendriyas) y los órganos motores (karmendriyas) , el contacto entre la corteza sensorial / motora del cerebro y el mundo externo se pierde gradualmente. Cuando esto ocurre, la conciencia se retira progresivamente y se redirige internamente hacia su fuente.
¿Se puede reemplazar el sueño con yoga nidra?
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