Para mi proyecto de feria de ciencias de 7º grado, estudié los efectos de la privación del sueño en la fisiología y la capacidad mental. Me privé de cinco días de sueño después de Randy Gardner, que estableció el récord mundial de la mayoría de los días dormidos sin estimulantes durante once días. Mi equipo y yo nunca documentamos ninguno de esos síntomas, excepto las náuseas. El informe sintomático completo fue:
Incapacidad mental severa, pruebas funcionales muy pobres (las pruebas incluyeron correr, flexiones, atrapar un juego de pelotas de béisbol y tenis, ver un programa de televisión y recordar los eventos, leer un artículo, hacer problemas de álgebra), puntos negros e imágenes fugaces en mi periférico visión, fatiga severa (Excitarme para levantarme y ponerme en movimiento fue lo más difícil), incapacidad para realizar tareas simples (romper un huevo, escribir un memo sobre mi día), confusión / niebla mental, incapacidad para enfocar, taquicardia, microsueño , La salivación disminuyó (este fue un hallazgo confuso pero idiopático), náuseas, dolores musculares moderados y dolor, aumento de la presión sanguínea, paranoia.
Al menos según mi propia experiencia, nunca he sudado, ni sufrido calambres en las piernas por la falta de sueño. Creo que los calambres en las piernas son una falta de nutrientes específicos, como calcio y potasio, y la falta de sueño no tiene relación con esos. Excepto quizás que la falta de sueño disminuye la funcionalidad gastrointestinal. Lo que conduce a una mala absorción de nutrientes, por lo que es una posibilidad. En cuanto a la diaforesis, la ansiedad o la paranoia pueden ser causa.
