Aclare, desea estar saludable o necesita aumento de peso.
Estar delgado no indica que no estés sano. Si eres enérgico, sin síntomas de ninguna enfermedad, está bien. No hay necesidad de preocuparse. Puedes estar saludable cuando estás delgado. La naturaleza de tu cuerpo es delgada.
Si necesita aumentar de peso, debe seguir algunos procedimientos de dieta y hacer ejercicio.
Además, debes reducir tu BMR. Tienes que tomar ghee, aceite de ginebra, mantequilla de leche en tu rutina diaria. Tome jugo de limón, palmitos de palmas a diario.
El baño de aceite regular es imprescindible.
