Sí. Para ser honesto, podría ser incluso mejor esperar X-cantidad de tiempo antes de escribir algo, de lo contrario, terminar con la tarea y hace que sea más fácil deshacerse por completo de la memoria.
El recuerdo de los sueños es más importante que escribirlos con gran detalle, pero esa es la idea detrás de escribirlos tan pronto como te levantes. Puede incluir los detalles que ayudan a obtener la memoria del sueño.
Idealmente, debería poder leer las primeras oraciones de cualquier entrada del diario y recordar exactamente cómo se redujo el sueño. Mientras puedas hacer eso, en realidad no importa cuando lo anotes … Solía escribir algunas notas por la mañana y luego escribir sobre los sueños de la noche anterior hasta que me dormí más tarde esa noche. Pareció haber hecho maravillas para mí.
