Definir ‘enfermo?’
¿Te refieres a enfermedades de transmisión, como resfriados e infecciones virales, etc.? Porque si es así, eso no es una enfermedad crónica. Crónico significa sin cura o alivio, algo que se espera que dure el resto de tu vida.
Voy a intentar responder desde ambos extremos del espectro.
Condiciones virales, etc. – Recomendaría visitar a su médico para verificar si hay alguna deficiencia en el sistema inmunológico. Una dieta saludable puede ayudarlo a protegerse de algunos de los síntomas de los resfriados y similares, además de brindarle un equilibrio nutricional correcto, pero también debe asegurarse de que no haya problemas autoinmunes para que pueda detectar los errores. Mantenga su superficie de trabajo limpia y tenga cuidado con lo que come, evite los que ya están enfermos y trate de asegurarse de que su espacio de trabajo esté adecuadamente ventilado, idealmente con aire no recirculado. Excercislong regularmente ayuda también, ya que la buena forma física te permite encoger los virus mejor.
Enfermedad crónica real Trabaje con su especialista para encontrar una solución para mitigar los síntomas de su condición. Esto es único para usted, pero generalmente incluirá cambios en el estilo de vida, regímenes de ejercicio, medicamentos y posiblemente consejería. Puede que tenga que encontrar un trabajo menos intenso, pero si su trabajo se basa en el escritorio y no en horas estúpidas, lo más probable es que se quede allí.
Como medida provisional, intente reducir la cafeína y el azúcar, haga ejercicio y asegúrese de obtener suficientes vitaminas en su dieta.
