Definitivamente no. Se supone que un colchón para aliviar la presión para que pueda obtener una noche de sueño más cómoda y profunda. Obtendrá menos sueño profundo si duerme en el piso. Como resultado, su espalda estará peor. Un colchón también debe ajustarse a las curvas naturales de su cuerpo para promover la alineación espinal adecuada. Un piso no hace eso, por lo que su espalda está peor como resultado.
¿Dormir en el piso es más saludable para la espalda que dormir en un colchón?
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De ningún modo. La mejor postura para dormir es en un colchón, mirando hacia los lados, sin almohada debajo de la cabeza y otra entre las piernas. Créeme, da un sueño profundo y te despertarías sin un solo dolor en la espalda.
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