¿Qué mecanismo en el cerebro evita que uno se caiga de la cama mientras está dormido?

La AOS es una afección común que afecta aproximadamente al 5% de los adultos de mediana edad en los Estados Unidos. La mayoría de las personas con esta afección aún no son diagnosticadas y, de aquellas que son diagnosticadas, muchas lo han tenido por muchos años antes de someterse a las pruebas apropiadas.

OSA es una condición donde la vía aérea se colapsa parcial o completamente durante el sueño. Esto da como resultado la fragmentación del sueño y, en algunas personas, un bajo nivel de oxígeno durante el sueño. Las consecuencias de esta condición pueden ser graves y van desde una mala calidad de vida (dolores de cabeza matinales, somnolencia incapacitante, falta de concentración, irritabilidad, etc.) hasta problemas crecientes con el control de la presión arterial, enfermedades del corazón y derrames cerebrales. Los síntomas pueden incluir despertarse asfixiándose o jadeando por la noche, ronquidos muy fuertes, sueño deficiente y no reparador, dolores de cabeza matutinos y somnolencia diurna. Algunas veces, mientras intentan conciliar el sueño, las personas con AOS pueden tener movimientos abdominales aparentemente violentos como parte de los fenómenos de excitación del cerebro. Esto podría estar ocurriendo con su esposo, especialmente si su máquina CPAP está configurada para un ajuste de presión demasiado bajo. Por lo tanto, es posible que necesite una reevaluación de la configuración de presión de CPAP mediante un estudio de sueño.

También es posible que sufra de otro trastorno relacionado con el sueño, como una parasomnia o narcolepsia. Las parasomnias son un grupo de trastornos caracterizados por eventos o experiencias físicas indeseables que ocurren durante la entrada en el sueño, durante el sueño o durante la activación del sueño. Hay varias parasomnias diferentes, que van desde el sonambulismo y los terrores nocturnos hasta las conductas asociadas con los sueños y otras muchas conductas relacionadas con el sueño (como comer durante el sueño, orinarse en la cama, etc.). Las causas de estas parasomnias no son del todo conocidas. Muchos casos de estas afecciones son idiopáticos, lo que significa que no sabemos con seguridad qué causa estos comportamientos. La evaluación para este tipo de problema requiere una historia completa y repetir las pruebas de sueño.

Si sus episodios de caída ocurrieron durante la vigilia, entonces es posible que representen una cataplejía asociada a la narcolepsia. La narcolepsia se caracteriza por somnolencia excesiva e intrusiones anormales de fenómenos de sueño con movimiento ocular rápido (REM) en el momento de despertarse. Por lo general, durante el sueño REM, nuestros músculos están inactivos (a excepción de los músculos de la respiración y los músculos del ojo) y no se puede mover. En individuos con narcolepsia, esta “parálisis” de los músculos puede ocurrir durante la vigilia (conocida como cataplexia, generalmente provocada por emociones fuertes) o durante las transiciones entre el sueño y la vigilia (parálisis del sueño). Durante los ataques de cataplejía, los individuos a menudo se caen. Los sueños también pueden inmiscuirse en estos tiempos (conocidos como alucinaciones hipnagógicas o hipnopómpicas).

Otros síntomas de la narcolepsia pueden incluir un sueño nocturno deficiente y conductas automáticas (realizar tareas sin ser consciente de lo que está haciendo o recordar haberlo hecho). Si bien la cataplejía verdadera se considera una evidencia muy fuerte de narcolepsia, los otros síntomas enumerados se pueden ver en individuos sin narcolepsia.

Probablemente sea una buena idea que discuta su caso con su médico de cabecera y con su médico de sueño para ayudar a determinar la mejor manera de proceder.

Para obtener más información sobre la apnea del sueño u otros trastornos del sueño, visite el sitio web de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño. Además de la información, el sitio web contiene una lista de Centros de sueño en todo el país para que pueda encontrar uno cerca de usted. Buena suerte y esto es para dormir bien!

Sleep Atonia es un tipo de parálisis muscular temporal que ocurre después del sueño. Aunque es normal que el cerebro secrete químicos durante el sueño para evitar que el cuerpo reaccione físicamente a los sueños durante el sueño REM, es menos común que este estado de parálisis persista después de despertar. El proceso natural de REM atonía probablemente evolucionó para evitar que nos hiriéramos a nosotros mismos o deambulamos por el peligro durante el estado de sueño; otros mamíferos y aves que se han estudiado mientras duermen también exhiben una atonía REM protectora.

En los humanos, el sueño REM viene en dos etapas: tónico y fásico. Durante la etapa fásica, un durmiente puede exhibir algunos pequeños movimientos en los dedos de los pies y los dedos, y sus extremidades pueden contraerse. En la etapa tónica, el tono muscular está casi ausente en las extremidades y el cuerpo. Los científicos todavía no están seguros del mecanismo por el cual el cerebro induce la atonía REM: sí saben que cuando estás soñando, el cerebro reduce en gran medida la producción de los neurotransmisores serotonina, norepinefrina e histamina, y es posible que los niveles reducidos de estos neurotransmisores causan parálisis de grandes músculos motores.

En la atonía REM, las neuronas motoras del cerebro no son estimuladas; el resultado es una parálisis selectiva que permite que sus funciones autónomas (respiración y ritmo cardíaco) continúen mientras le impide actuar de acuerdo con sus sueños.

Es algo que su subconciencia de alguna manera sabe cómo prevenir. Es posible que no te des cuenta de ello mientras duermes, pero el hecho de que tu cama tenga bordes de los que pueda caer el cuerpo está en tu mente subconsciente. Es lo mismo que hará que un niño dormido agarre una muñeca que se desliza de sus brazos, más cerca de ellos, mientras duerme, para que la muñeca no se salga de sus brazos. Habiendo dicho eso, la gente se ha caído de la cama, mientras dormía. Eso es porque lanzan y giran mucho y a veces se acercan demasiado al borde de la cama mientras hacen todo lo que se mueve y gira y se dispara … están en el piso.

Auto parálisis causada por derivados de GABA unidos a glicina