ESTE ES UN MITO. Hay muchas pruebas de que no puede recuperar el sueño perdido NI puede almacenar el sueño antes de necesitarlo. No lo intentes es muy peligroso. Le sugiero que lea el nuevo libro de Matthew Walker sobre “por qué dormimos”. Él proporciona toda la evidencia que necesita para olvidar esta tontería.
Esto es importante para aprender, así que por favor vote / comparta esta respuesta para otros, puede morir jugando con sus patrones de sueño.