¿Las almohadas son buenas para nosotros o es mejor que no la usemos?

Si duerme de costado, su almohada debe mantener su cabeza alineada con su cuerpo como en el lugar donde se alinea cuando tiene una buena postura de pie. La ausencia de almohada no logrará esto. Sin ángulo hacia arriba o hacia abajo. Lo mismo en tu espalda. Sin dobleces antinaturales. No deberías dormir boca abajo. Malo para la espalda.