No hay muchos alimentos que sean “malos” para ti. Lo que es “malo” para ti tiende a ser la cantidad de comida que comes. Demasiado de todo no es bueno.
Dicho esto, hay ciertos condimentos que evitaría, sobre todo porque acumulan una cantidad sorprendentemente grande de calorías y prefiero obtener la mayoría de mis calorías de la comida real, no de la salsa.
Como dijo Karen, cosas como la salsa para barbacoa, el ketchup y la mayonesa no son excelentes, ya que son muy ricos en sal, grasa y / o azúcar. Así que puedes cocinar una comida excelente y nutritiva, pero tan pronto como comiences a unir todo eso, será un poco contraproducente.
Intento alejarme de la mayoría de los condimentos y usar condimentos en su lugar. Si eso es difícil para ti, estaría de acuerdo con Karen nuevamente y diría que la mostaza, la salsa y la salsa picante son las mejores.
Depende de ti: usar condimentos de vez en cuando no te hará daño. Sin embargo, sofocar su cena todas las noches con mayonesa y ketchup, sin embargo, afectará su dieta. Es posible que no se dé cuenta, pero agregará muchas calorías adicionales con estas salsas que sería mejor obtener de fuentes de alimentos.
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