Tarde o temprano en la mañana en realidad no importa. Nuestro cuerpo puede adaptar cualquier rutina en 21 días. Está sobre nosotros, de la manera en que nos sintamos más cómodos, deberíamos estudiar de esa manera, pero recuerde ser constante y apegarse a ella. Además, para alcanzar el máximo rendimiento de tu cuerpo y tu mente, debes dormir durante 2 intervalos de 4 horas cada día (recomendado por expertos en salud).
¡Así que no hay necesidad de preocuparse por eso!
JAI HIND !!!
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Los estudios nocturnos NO causarán ningún problema de salud a menos que tenga un descanso adecuado y requiera horas de sueño profundo .
Comprometerse con su sueño y obligarse a estudiar cuando tenga sueño le causará problemas de salud.
Siempre es recomendable estudiar por la mañana, ya que las células del cuerpo se reparan y la mente está fresca, pero todos tienen sus propios motivos para estudiar de noche.
Así que estudia cuando te sientas cómodo pero no te comprometas con tu sueño .
Espero que ayude
Sí, los estudios diarios nocturnos no son buenos para el cuerpo.
Disminuye su apetito dificulta su digestión.
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