No, primero deben mezclarlo con leche o agua. Si tratas de beber polvo, es posible que te ahogues. Esto a su vez provocará tos y el polvo terminará en todas partes. Sin embargo, si decides dejarles tomar proteína en polvo, hazlo afuera ya que el desorden será un problema menor.
¿Debo permitir que mis hermanos menores tomen protien en polvo (de 12 y 13 años) después de entrenar conmigo?
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