¿Qué hábitos estás desarrollando para un estilo de vida saludable?

1.Rompiéndose a las 5 a.m.

2.6 comidas al día (3 principales y 3 menores)

Entrenamiento de 3.1-2 horas

4.Evitar el azúcar y el arroz salado (3 venenos blancos)

5. Mucha agua (3ltr)

6.6-8 horas de trabajo concentrado en la oficina (evitando YouTube, ¿Qué pasa, redes sociales?)

7.1-2 tazas de opción de té verde lemonoide, bebida de desintoxicación

8.Leer al menos 10 páginas antes de dormir y escribir diariamente nuestro pensamiento

9. Aprisa 8 horas de sueño