¡Puedes hacer mucho!
Pero la parte difícil es que la otra persona puede odiarte por eso 🙂
Primero , debes averiguar por qué comenzó este hábito. Habla con él, sin juzgarlo ni culparlo por nada. Sólo escucha.
Segundo , descubre por qué él detendría estos hábitos, puedes profundizar aquí. Solo para estar sano no es la respuesta. Si este es su padre o su madre, puede hablar sobre cómo puede mantener su salud para ver a sus nietos crecer o encontrar algo en la vida que tenga que significar y que tenga un futuro en el futuro.
Estas conversaciones pueden ser difíciles y probablemente tendrá que hacer más de ellas.
Después de que encuentre por qué puede pasar a cómo. Sé un apoyo, sé un pequeño dolor en el culo. Pregunte cuántos cigarrillos fumaba hoy? Si alguien realmente desea deshacerse de esto, su cerebro dejará de fumar solo para decir “hola hoy solo fumo 2”
No juzgue, solo esté allí para esta persona. No te enojes si fallan, trata de decir algo positivo, como “hey, llegarás, podemos hacer esto juntos”
Pero si fracasas en la primera o la segunda tarea, esto puede ser difícil.
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