Cómo dejar de vivir en el pasado

Estás en una posición única para aprovechar la vida porque ya estás haciendo las preguntas correctas y pensando en las cosas. Como tengo 25 años más que tú, jugaré con tu ser futuro y te daré algunos consejos.

NUNCA viva la vida o tome decisiones basadas en el arrepentimiento. El hecho es que no puedes cambiar el pasado. Si el error fue tu culpa, hombre, discúlpate y haz las paces lo mejor que puedas y sigue adelante. Si no fue tu culpa, déjala ir, perdona a la otra persona (por TÚ, no por ellos) y sigue adelante. Si fuera un evento externo fuera de tu control, entonces sucede una mierda y sigue adelante. ¿Ves lo que todas estas 3 cosas tienen en común? Muévete 😉

Su segunda observación es sobre personas negativas. Esto es lo que debes hacer con las personas negativas: eliminarlas de tu vida. Sí, incluso si es familia. He visto a personas dejar que sus vidas se arruinen por completo por las relaciones tóxicas con sus padres o hermanos. Si hay personas en la escuela o en el trabajo con las que se le obliga a contactar, minimice el contacto y manténgalo profesional. Lo mejor que puedes hacer con tu vida es encontrar amigos y mentores positivos y asociarte con ellos.

Hablando de mentores, encuentra uno. Suenas como yo, con una enorme sed de conocimiento, desafortunadamente no había internet cuando tenía tu edad. La mayoría de las personas conocedoras disfrutan compartiendo lo que saben con otras personas que quieren mejorar. Asegúrate de escuchar lo que te dicen.

El hecho es que las personas tienen el poder de cambiar, incluso cambios importantes, pero requiere tanto esfuerzo que la mayoría de la gente nunca lo hará. Tu vida entera está por delante de ti. Determine sus objetivos y no permita que nadie le impida llegar a ellos, excepto usted. Porque a medida que adquiera experiencia, sus objetivos cambiarán. agregará algunos y eliminará otros y eso es bueno. Simplemente siempre trabaje para ellos y comprenda que el tiempo es el recurso más valioso que poseemos. Alguien más arriba recomendó a James Altucher, él tiene algunas cosas buenas. Estoy de acuerdo con sus 4 Principios.

En resumen: analice sus decisiones en la vida y determine si hizo lo correcto o incorrecto. Luego aprende de la situación para que tomes una mejor decisión la próxima vez. Si fue una buena experiencia, mírala con alegría y disfrútala por el resto de tu vida. Si fue una mala experiencia, archívela y déjela ir. Vida de por vida sin remordimientos. Prometo que el resto de tu vida será mucho más completo por eso.

¡Buena suerte con tu vida y nunca dejes de hacer preguntas y escuchar las respuestas!

Recientemente rompí con mi novio el 1 de junio. Fue una relación de cinco años hermosos con él. Nos separamos debido a problemas de confianza y pocos errores que cometí. Realmente me siento horrible por haber roto su confianza y nuestro hermoso vínculo. Lloré y no quería que terminara. Supliqué y pedí perdón. Pero no creo que alguna vez vuelva a mí. Mi pasado me persigue donde sea que vaya. Cualquiera que sea la canción que escucho Cual persona que conocí Mis pensamientos corren hacia él, su sonrisa malvada y personalidad encantadora. Él le dijo que no contactara ni hablara con él. Él me insultó muchas veces. Como la culpa es total para mí, me siento horrible y quiero hablar con él terriblemente y volver de nuevo.

Antes de dos días, tenía alguna esperanza de que él volvería a mí. Perdí todas las esperanzas ahora. No podemos obligar a una persona a estar en nuestras vidas. Aprendí mi error y quiero ser sincero conmigo mismo a partir de ahora. Pero una vez que se pierde la confianza, solo tus padres pueden creerte de nuevo. Nadie más lo hará.

Me pidió que no repita mi error en el futuro. Voy a mantener sus palabras y no volver a engañar a nadie en mi vida porque rompí mi corazón y el suyo también. Comencé a visitar los templos desde el día de la separación y tomé la decisión de visitar todos los días. Estoy desviando mi mente y aprendiendo nuevos conceptos y tratando de complacerme en la quora.

Empecé a escribir y dibujar algunos bocetos. Realmente lo extraño mucho. Espero que regrese lo que mi corazón egoísta interno busca. Pero debido a mi novio, aprendí una buena lección de vida. Estoy cambiando totalmente mis hábitos y pasando más tiempo con amigos y familiares.

Decidí nunca volver a enamorarme.

Entonces, al llegar a la pregunta, puedes olvidar tu pasado cambiándote a ti mismo y haciendo algo nuevo todos los días. Haciendo un punto para ser fiel a ti mismo. Motivarse y ser el comprador de desafíos.

Cuando la vida te arroje muchos cuchillos de a uno por vez, intenta devolver tu sonrisa más mortífera para asustarla.

Saca lo mejor de ti todos los días para olvidarte de vivir en el pasado. El pasado nos enseña mucho y deberíamos aprender de él y hacernos más fuertes antes que llorar por ello.

Sé hermoso, ¡TÚ! 🙂

¿Cuánto tiempo has estado viviendo en el pasado?

Es importante contemplar el pasado y analizar nuestros éxitos y fracasos y comprometer estas experiencias en la memoria para referencia futura. Utiliza lo que has aprendido sobre el pasado como una guía para tu futuro.

Una vez que haya evaluado y analizado lo que sucedió en el pasado, no hay razón para seguir “superando a un caballo muerto”. Es hora de seguir adelante y enfrentar nuevas experiencias.

No avance con un miedo a lo desconocido, un miedo al fracaso. Siga adelante, sabiendo que la falla puede suceder, pero cada falla lo acerca al éxito.

La vida es un desafío, un rompecabezas, un misterio a la espera de ser resuelto. Cuando un rompecabezas es difícil, la solución es aún más gratificante. Disfruta el viaje.

Vivir en el pasado demasiado tiempo solo retrasará su éxito.

Hola Anónimo,

En la última parte del detalle de su pregunta, usted mencionó “mi vida entera ha sido destruida”. Tienes solo 22 años, compañero. Hay muchas historias donde las personas que vivían una vida destruida fallida hasta la edad de 50 a 60 años tomaron el control y se convirtieron en grandes figuras del tiempo. Abraham Lincoln y el Coronel Sanders son dos de esos grandes.

Siente la bolsa que llevas ahora. Siente lo pesado que es. Usted está empacando continuamente más cosas en esa bolsa. La bolsa tiene todos los remordimientos que tienes. La bolsa tiene recuerdos innecesarios de fallas. Cuanto más moras en tu pasado, más fuerte es la bolsa que lleva carga extra. El peso sigue aumentando.

A menos que desempaquete su bolso y lo llene de nuevas aventuras, nuevos aprendizajes, amor por sí mismo y nuevos sueños, se cansará de llevar este bolso.

Todos los fracasos, todos los errores estúpidos, todas las peores relaciones, todo lo que crees que era malo fue necesario para darle forma a tu personaje.

“Pase lo que pase, pasa para mejor”

Es algo que tu mente rechazará ahora. Comprende esto, tu mente es solo una herramienta para ti. Tomar el control. Encuentre cómo hacerlo. Lea libros como “Inteligencia Positiva” por Shirzad Chamine.

Cuando eras un bebé, no sabías nada. ¿Cómo te diste cuenta de que tocar un objeto caliente te quema? Estoy seguro de que cuando era un bebé, cuando experimentamos este dolor, nuestra mente se da cuenta de que es doloroso y programa nuestro cerebro para asegurarse de que estamos lejos de los objetos calientes.

Del mismo modo, estas experiencias fueron importantes para ayudarte a aprender sobre la vida. Ahora sigue adelante, toma el control, explora y muestra algo de misericordia contigo mismo.

Todo lo mejor. Gracias por A2A Anonymous. Fue un placer conocerte. 😉

El vicepresidente, Sarvepalli Radhakrishnan, dijo que “el hinduismo no es solo una fe. Es la unión de la razón y la intuición que no puede definirse, sino que debe experimentarse. El mal y el error no son lo último. No hay infierno, porque eso significa hay un lugar donde Dios no está, y hay pecados que exceden su amor “.

¡Comencemos con la sensación de que su pasado fue una mala decisión ! Ahora quiere sentirse amado y aprobado. Entonces esa sensación, es la necesidad en ti: es el anhelo más humano que existe. “Lo que sea que veas ahora crea su eco dentro de ti, y en cierto sentido profundo te vuelves como lo que quieres ver”. Reflexiones de la India .

Puede ser difícil de creer esto: ¡pero Dios te ama, más de lo que puedes entender! Cuando uno se siente sucio, inútil o desagradable, siéntete animado por: (Efesios 3: 17-19) “Para que Cristo / Krishna pueda habitar en sus corazones por medio de la fe. Y ruego que usted, arraigado y establecido en el amor, pueda tener poder, junto con todas las personas santas del Señor, comprender cuán amplio, largo, alto y profundo es el Amor de Cristo / Krishna, y conocer este amor que sobrepasa el conocimiento, para que puedas ser llenado a la medida de toda la plenitud de Dios.”

Desconocido para el mejor de nosotros, Dios que es Amor, que siempre se ha sentido de esta manera incluso en medio de su lucha más profunda, que NO es basura, sino un niño precioso que está sufriendo, que ha tomado algunas decisiones dolorosas e imprudentes, pero quien todavía está asombrosamente hecho a la imagen de Dios.

Encuentre algunas formas saludables de formar parte de un grupo de personas que cuidan en su iglesia / templo / sinagoga, busque buenos amigos o encuentre un consejero que pueda ayudarlo a comprender que usted es Su amado. Casa.

Otra forma es salir del presente y entrar en una nueva vida lejos de la anterior. “Él ha quitado nuestros pecados tan lejos de nosotros como el este del oeste” y te hizo puro a la vista (1 Juan 1: 9). No necesitas sentirte mal nunca más.

Esto es algo que, de alguna manera, casi arruinó mi vida, convirtiéndome en una persona negativa en general. No soy un experto en psicología, pero puedo afirmar que soy excelente en la empatía. Tristemente, ninguna de las respuestas anteriores ha sido perspicaz o práctica (por ser muy subjetiva y un poco baja … ¡sí, empatía!) Suficiente. Yo mismo estoy buscando una solución más integral a este problema. Afortunadamente para mí, me he encontrado bastante ocupado con mi nuevo trabajo; por desgracia, eso me ha ayudado a dejar de vivir en el pasado. Entonces hay una solución allí, aunque no estoy orgulloso de sugerir eso. Pero lo importante es mantenerte ocupado, lo que te hace centrarte en el presente, y si las cosas funcionan bien, comenzarás a pensar en el futuro (aunque no sugiero demasiado). Esto debería ayudarlo gradualmente a descartar cualquier recuerdo del pasado que lo haga estancado, lo que le impedirá seguir adelante con la vida. Eso es eso. No estoy seguro de si esto responde la pregunta, pero compartir ayuda (¡hay otra solución, ja, ja!).

Dicho esto, estoy esperando soluciones más objetivas.

Puedes dejar de vivir en el pasado …

  • Al vivir en el presente.
  • Al comprender cómo los recuerdos desagradables afectan nuestro cerebro

Experiencias particularmente tensas o dolorosas pueden afectar nuestra química neurológica. Nuestro cerebro está conectado para intentar evitar que nos pase algo malo dos veces, por lo que puede encontrarse estresado o asustado cuando aterriza en situaciones particulares. Esto toma tiempo para desaparecer, así que asegúrese de dejar espacio para sanar.

  • Al aceptar no puedes cambiar el pasado

No importa cuántas veces pases revisitando el pasado, simplemente no puedes cambiarlo. En lugar de revivir constantemente los momentos dolorosos, date cuenta de que ahora estás probablemente en una situación completamente diferente. No permita que su presente se convierta en una repetición de su pasado centrándose en lo que ha sido malo, en lugar de lo que es bueno en este momento.

  • Al perdonar a aquellos que te han hecho mal.

IMG: – Pinterest

Los asiáticos tienen una palabra para pasado y futuro y una para el presente. Eso no es por accidente.

Para mí, el pasado no existe.

Intento no tener nada que me conecte con mi pasado, ya sea bueno o malo.

Cuando parte de mi “éxito” se publica en los periódicos, lo tiro a la basura.

Cuando mi teléfono está lleno de memoria, elimino todas mis fotos.

Estoy de acuerdo, es quizás demasiado radical. Pero ese soy yo.

Creo que puede ralentizarte.

Puede hacerte sentir más o menos valioso. Depende de si fallaste o si triunfaste en el pasado.

Todo es falso porque ya no existe. Ocurrió. Está hecho.

Usted no es su éxito o fracaso del pasado.

Eres una persona con toda esa experiencia dentro de ti. Persona que va a tomar una decisión AHORA. Mejor persona. Con más experiencia que nunca, listo para conquistar el AHORA y vivir en el AHORA.

Cuando empiezas a pensar cómo reaccionar a cierto problema en lugar de pensar cómo te afecta ese problema, podrás dejar de vivir en el pasado.

Intenta leer a Marco Aurelio, Meditaciones.

Lo que me ayudó es la mentalidad estoica. Prestan atención AHORA y reaccionan AHORA. Nada más importa. Excepto que la reacción tiene que ser moralmente aceptable, pero esa es una historia completamente diferente.

Tienes semillas y una planta muerta.

 Está dando la misma cantidad de agua, tierra, luz solar y cuidado a ambos.

Después de 10 días, notará que las semillas han desarrollado una planta pero que la planta muerta todavía está muerta. Las semillas pueden convertirse en árboles después de algunos años, pero una planta muerta permanecerá muerta para siempre.

¿¿Tengo algo??

El pasado en sí mismo significa algo que no existe.

Vivir en el pasado es lo mismo que regar una planta muerta. Y vivir en tu presente es exactamente lo mismo que regar las semillas.

No importa cuánto tiempo pases en el pasado, no cambiará nunca. Por lo tanto, es mejor nutrir tu presente y hacerlo lo mejor que puedas, evitando cada error que cometiste en el pasado.

Abre tus brazos, tu corazón, tu mente y deja que la magia de la vida se haga cargo.

Es fácil.
Solo piense por un momento: no hay pasado ni futuro, solo hay “AHORA”. Este momento donde existes y donde tus pensamientos existen.

Entonces, no hay una razón lógica para consumir este “AHORA” con cosas sobre el pasado o el futuro: el pasado no se puede cambiar (como el resultado de la Segunda Guerra Mundial) y el futuro todavía no está aquí, así que no hay razón para desperdiciarlo el presente con las preocupaciones que aún no se han materializado.

En términos financieros (soy contador), pensar en el pasado es pagar el préstamo que ya se ha pagado, y pensar en el futuro es pagar intereses sobre un préstamo que ni siquiera se adeuda.

Puede llevar algo de práctica estar en el momento presente sin deslizarse hacia el pasado / futuro por demasiado tiempo, pero todo es posible con cierta determinación de tener éxito.

También le recomiendo que lea “10 secretos del éxito y la paz interior” del Dr. Wayne Dyer (la copia de la biblioteca está bien, no estoy afiliado ni al autor ni a la publicación).

Tome la lección, tome el principio en la lección que su error le enseñó y siga adelante para que pueda cometer algunos errores nuevos.

Yo estaba, obtuve esto, lo que yo digo, la capacidad de estar en el presente; y ser absorbido en eso; y tiendo a no importarme ser así … pero hay momentos en que es bueno mirar hacia adelante.

Como cuando quedé embarazada de mi hijo, estaba totalmente atrapada en la experiencia de un bebé, una vida, que se agregaba día a día, creciendo dentro de mí, tal vez me asustó un poco, pero estaba concentrado en estar presente. en parte para tener cuidado Estuve prestando atención, ¿sabes lo que quiero decir?

Entonces, hacia el 7mo mes más o menos, cuando estaba ocupado moviendo cosas y sentía algo distintamente que no me hacía sentir bien en la parte inferior del abdomen, sin pánico ni miedo, solo porque estaba presente, supongo, me acosté en el piso de madera en el donde había estado moviendo algunas cajas y vi bajarse esta hermosa ducha de la tarde, del tipo que recibimos en Colorado todo el tiempo, habitualmente en algún lugar entre las 2:45 y las 3:15, con una duración de aproximadamente 15 o 20 minutos. Es el tipo en el que el cielo azul todavía se muestra, y las nubes blancas todavía son obvias, y el sol todavía está tan apagado que hace que las gotas de lluvia traigan la luz del sol hacia el suelo.

Y fue tan hermoso. Y simplemente calmé mi espíritu. Y acabo de ver y sentí que todo vuelve a ser bueno. Y dejé de levantarme por el resto de mi embarazo. Y no hubo una emergencia. Y no hubo drama y trauma. Todo fue bien, muy, muy, muy bueno.

PERO, lo que no hice cuando estaba embarazada fue leer “El arte femenino de la lactancia” de La Leche League, porque SI TUVIERA, habría sido advertido con la información en esa epístola con conocimiento acerca de dos cosas muy importantes que sucedieron con las primeras dos semanas de mi hijo:

1) Habría leído que la placenta se administrará naturalmente, por sí misma, sin que el obstetra le dé un suave tirón a través del cordón umbilical, aproximadamente 20 minutos después de una entrega normal.

¿Por qué es eso importante? Bueno, porque, si dejas que la placenta haga lo que se suponía que haría, enviará el resto de los nutrientes utilizables de sí mismo, a través del cordón umbilical al sistema de bebés, que suministra, uh, ya sabes, los primeros seis meses de hierro que el bebé necesita para vivir

Pero no, ¿qué hacemos en Estados Unidos (espero que esto no sea lo que todavía hacen 21 años después)? Atamos a ese imbécil y limpiamos a ese bebé y … luego está la otra cosa que no sabía …

Entonces, en EE. UU., Suplementamos la dieta del bebé con hierro durante, cuánto tiempo, sí, seis meses. Ridículo. Pero la compañía de suplementos de hierro hace dinero, ¿y no es eso de lo que se trata de todos modos?

2) TAMBIÉN habría leído que si el bebé no llega al seno en los primeros 30 minutos después del nacimiento, puede retrasar el reflejo de succión normal del bebé hasta por tres días. Tal como estaban las cosas, era tan estúpido, les dejé llevar a mi bebé a la sala de recién nacidos para descansar un poco después de mi primer vistazo de cinco minutos … Dios mío, ¿por qué querrías separarte de lo que habías hecho al hacer? por 280 días? (Fue un parto algo largo … comenzó a las 10:30 p.m. y finalizó 12 horas después, pero no fue tan malo, y no me dolía ni tenía problemas) y por supuesto, de manera apropiada, le dieron a mi bebé una botella de agua .

Cuando trajeron a la bebé de vuelta (no nombré a mi hijo como cuatro semanas … tuve que elegir un nombre muy rápido, ya que de lo contrario iba a empezar a llamarlo ¡Detectar!) A mi habitación del hospital, enviaron a una joven enfermera que nunca había tenido un bebé, nunca había amamantado a un bebé, para manipular la cabeza y la boca del bebé, y no fue una experiencia divertida.

Mi hijo no se enganchó correctamente durante dos semanas; tenía polvo de ladrillo en el pañal, bajó de 8 lb 1 oz a 6 lb 13 oz antes de que personas reales de la liga de La Leche vinieran a enseñarme. Dentro de las 24 horas de su visita, que fue hecho por su marm a cargo, que se sentó junto a mí y básicamente me hizo preguntas durante dos horas seguidas. Luego prescribió una respuesta, me dejó con un sacaleches eléctrico y mi hijo se prendió dentro de las 12 horas de su visita. Luego comenzó esa tendencia ascendente acelerada que los bebés amamantados siempre muestran de ponerse tan gorditos y todo el mundo pregunta: “¿Qué le ha estado dando a ese chico, Super Gro Food?”

La caca de mi hijo no apestaba hasta que le dieron un biberón de leche para beber cuando pasé por algunas cirugías 10 meses después; y nunca tuvo un problema con los oídos, como los bebés alimentados con biberón a veces, y no tuvo un resfriado hasta que tenía dos años.

Tardé MUCHO tiempo en superar estas dos estupideces que hice, porque no fui “proactiva” ni anticipada, ni siquiera busqué recursos que pudieran ayudarme en ningún nivel a lo largo de mi embarazo. Esto se llama negligencia e impactó negativamente a mi hijo. Hoy sé que mi cierre para ser proactivo fue un poco de mi propia lucha / huida / (o mi favorito) CONGELAR, responder a una crisis, a algo para lo que no estás preparado (leer, entrenar).

Todo para decir, el principio que necesitaba tomar era que a pesar de que debemos vivir aquí y ahora, somos inteligentes para hacer algunas inversiones sabias en nuestro futuro. Ahora trato de mirar hacia adelante. Y, en general, estos errores fueron evitables y realmente se redujeron a la responsabilidad.

Sin embargo, tuve que darme una gran dosis de compasión antes de poder aceptar realmente las verdades más difíciles.

ASÍ QUE, si has cometido algunos errores que te hieren a ti y a los demás que amas, primero encuentra el principio de perdón, de una manera que te permita compadecerse legítimamente, y luego retrocede un poco para no machacarte; y convencerse a usted mismo de una acción cada vez más responsable para el futuro.

Todavía estás vivo, ¿verdad?

Al perdonarte a ti mismo del pasado. Ayer se fue, mañana aún está por llegar, así que vive en el ahora y saborea lo bueno que está delante de ti. Hoy es lo que importa. Sentir vergüenza es una emoción natural cuando estás arrepentido por una acción en particular. Todos experimentamos hasta cierto punto sentimientos de vergüenza, pero es lo que hacemos con esa vergüenza que nos hará enfocarnos hacia adentro causando daño personal donde no somos libres de amarnos a nosotros mismos, por lo tanto no somos libres de amar a los demás o permitir que otros nos amen espalda. Esa es una forma de esclavitud emocional que te aprisiona emocionalmente. Si te avergüenza, también podría significar que has madurado personalmente desde entonces hasta ahora, como mirar fotos antiguas de cómo te vestiste o usaste tu cabello. Lo bueno del pasado es que “es el pasado”, y puedes mirar atrás y saber que la persona que “has sido” ha evolucionado hasta convertirse en la persona madura, más sabia, más formada que “eres” hoy. No es necesario avergonzarse, deje ir a esa persona. Deja que el pasado te sirva de recordatorio de lo lejos que has llegado. Abrace el presente sabiendo que su futuro continuará evolucionando en mucho más grande que su pasado. Continúa y VIVE.

Vivir en el momento, o ahora, significa ser consciente, consciente y en el presente con todos tus sentidos. Significa no pensar en el pasado, ni estar ansioso o preocupado por el futuro.

Cuando concentramos nuestra atención en el presente, nos enfocamos en la tarea que tenemos entre manos. Prestamos toda nuestra atención a lo que estamos haciendo y dejamos ir los resultados.

Por supuesto, esto no significa que no necesitemos planificar, establecer objetivos o prepararnos para el futuro. Podemos hacer todas estas cosas y aún disfrutar de cada momento a medida que se desarrolla.

Por ejemplo, si nos hemos fijado el objetivo de hacer ejercicio todos los días, lo seguiríamos haciendo mientras disfrutamos del proceso o momento real de ejercicio (o al menos de estar en el momento de hacerlo).

Cuando nos entrenamos para vivir en cada momento, nos sumergimos en él y comenzamos a descubrir su belleza y maravilla. Aprendemos enfoque y cómo administrar nuestra energía.

Para hacer que cada momento cuente, debemos abrazarlo. Todo lo que hacemos y cada persona con la que entramos en contacto merece toda nuestra atención. Incluso cuando descanses, debemos saborear el momento. Nos da la oportunidad de recargar, renovar y ganar claridad.

Muy a menudo ponemos grandes expectativas en nosotros mismos y nuestras vidas. Nos apresuramos a hacer esto, apúrate con eso, sin disfrutar realmente el proceso. ¿Cual es la prisa? ¿A dónde creemos que vamos?

Del mismo modo, cuando vivimos en el pasado y no abandonamos las experiencias dolorosas, los errores percibidos o los tiempos difíciles, nos condenamos a un presente y un futuro de lo mismo. Nosotros no podemos cambiar el pasado. Sin embargo, podemos aceptarlo, saber que se acabó y seguir adelante.

Vivir en el momento significa dejar el pasado y confiar en el futuro. Nos debemos a nosotros mismos hacer que cada momento cuente – ¡ahora!

¡Paz!

Originalmente Respondido- Consejo de vida: ¿Cómo vivo en el momento?

He descubierto que la mayoría de las personas no aprenden a perdonarse a sí mismos por cometer errores, y cuanto mayor es el error, mayor es su enojo por ellos mismos.

Perdonarse es muy necesario. No solo por las cosas del pasado sino también por las cosas del presente.

Ahora, perdonar no significa necesariamente aprobar, o no trabajar en la mejora. Es simplemente un paso que muchas personas intentan omitir: perdonarse a sí mismo porque hizo lo mejor que pudo en ese momento en esas circunstancias. Que ahora sepas que es mejor, pero eso no significa que deberías haberlo sabido en aquel entonces. Perdónate por cometer ese error, mira con amabilidad a ti mismo y asegúrate de que aprendiste de eso y que lo harías mejor ahora.

Perdonarse a sí mismo por el comportamiento presente es similar: usted está haciendo lo mejor ahora en estas circunstancias y no puede retroceder en el tiempo para evitar que termine en esta situación. Por lo tanto, mírate con amabilidad, perdónate y promete que harás lo mejor para arreglar la situación.

Trate a la persona que era como lo haría con otra persona, porque usted perdonaría a otra persona por cometer esos errores.

Cuando puedas perdonarte a ti mismo, mira con amabilidad hacia ti mismo, entonces serás capaz de soltarte.

En lugar de vivir en el presente, vivimos la mayor parte de nuestras mentes, abarrotadas de pensamientos. Estos pensamientos están de hecho relacionados con nuestros recuerdos del pasado. Estos recuerdos son agradables o desagradables dependiendo de si tenemos apego o aborrecimiento hacia el sujeto. Por ejemplo, en lugar de disfrutar de las vacaciones que ha estado esperando, pasa la mayor parte de su tiempo pensando en su trabajo, mientras está de vacaciones. No puedes relajarte del todo y apreciar el entorno que te rodea porque tu mente vuelve al trabajo del que te has escapado, ya que detestas hacerlo. O se trata de recordar a sus parientes a los que tiene apego.

Son estos recuerdos los que nos impiden ser espontáneos y nos impiden vivir libremente en el presente. Como regla, cuanto mayor sea el apego o el aborrecimiento hacia algo, más consumido estará por el recuerdo de él y, por lo tanto, vivirá en el pasado. Estos recuerdos no se pueden alterar y no hay nada que ganar al vivir en ellos. Lo que sucedió es en el pasado y el futuro no está bajo nuestro control. Lo único que debes hacer es vivir el momento, el presente y disfrutar de todo lo que está frente a ti.

Al lograr la autorrealización, comienzas a vivir en el presente y no dejas que el pasado afecte tu presente. Cuando experimentes la dicha del Alma, lentamente olvidarás el apego y el aborrecimiento del pasado y comenzarás a disfrutar el presente.

A medida que uno comienza a aprender a vivir en el presente, naturalmente deja de vivir en el pasado. Por ejemplo, si viaja a un lugar, la única manera de llegar a su destino es abandonar su ubicación actual. Por lo tanto, a medida que se desarrolla la comprensión de la vida en el presente, uno comienza a experimentar tensión y una vida libre de preocupaciones.

Bien ! Esto es bueno. De hecho, este es el mejor escenario en el que estarás. Debes disfrutarlo y atesorarlo. Esto también pasará, eventualmente.

Puede suceder que no esté tan metido en el sarcasmo del dilema de la competencia y la elección como está reclamando. Entonces, lo primero es la retrospección.

A) Bebe, entonces en mi familia y amigos, incluido yo, bebemos ocasionalmente. No es gran cosa aquí.
B) Jugaste cosas y tomaste cursos para estar fresco y estar con la manada, bueno, el mundo tiene solo 12.7% de población como Gente emprendedora, resto otros trabajan para otros y principalmente para complacer a otros. No hay gran charlatán aquí también.
C) Crees que quieres superar el pasado, así que psicológicamente esto es lo que casi el 99.999 …% de las personas están haciendo todo desde siempre. Tú no eres el alienígena aquí también.

De hecho, el resto de las cosas no es tan malo o peor como lo estás pensando. Podría ser el caso que la actitud complaciente de la gente también se esfuerce aquí para complacer a la multitud al darles la oportunidad de expresar opiniones también.

Ahora, la conversación suave .

Entonces, estas cosas no son un mal trato en el que te hayas metido. Y por lo tanto, no maldigas tu presente. Entender lo único de esta gran cantidad de charla de mierda que, “Crees que estás atrapado en el pasado, porque no estás listo para aceptar el presente”

Acepta lo que eres ahora. No es necesario esconderse, no hay necesidad de cambiar, no hay necesidad de correr, no hay necesidad de dejar de hacerlo ni siquiera. Solo la aceptación dibujará las líneas del cambio.

ASÍ, a gusto, amigo mío, esto también pasará

Cuídate
Amor y cuidado !!

En realidad, la razón por la que vivimos en el pasado es porque disfrutamos o lamentamos esos momentos. Con eso reviviendo, desperdiciamos el momento actual, al planear nuestro futuro. De alguna manera siento que la realidad está muy lejos de la percepción humana. Nosotros no y probablemente nunca veremos el momento actual tal como es, absolutamente, en su desnudez. Las Escrituras hablan de personalidades exaltadas como los Budhhas, Mahaviras del pasado, que han venido a vivir en el presente sin ningún tipo de prejuicios ni proyecciones futuras.

La única manera que se ha logrado es a través de la desasociación consigo mismo, al menos el supuesto falso yo. Hay muchas maneras de hacer esto. La meditación es una, donde se practica esta desasociación al identificar al observador y lo observado como dos entidades distintas. Lo que sea que observes no eres TÚ. El hecho de que estés observando implica que eres distinto de la observación. Continuamos negando todo, desde el cuerpo, los sentimientos, los pensamientos y las emociones, tal como pueden ser observados por la conciencia dentro del complejo inanimado cuerpo-mente. Se necesita mucha práctica. Llaman a este proceso “Neti-Neti”, “Ni esto, ni eso”. Aplicas la misma técnica de meditación de testificar a tu mundo. Zazen es una de esas meditaciones que se ha mantenido en la meditación de ojos abiertos y esto hace que sea más fácil aplicarlo prácticamente fuera de la práctica de meditación. Solía ​​pensar, esto es tan fácil 🙂 Créanme que no es y aún lo es.

La facilidad de sentarse en su centro se vuelve más fácil cuando se da cuenta y se sigue recordando a sí mismo, que la realidad y su definición no están claras dentro de usted. Sí, cuando ocurre un accidente, alguien se lastima. Al igual que cuando naces, estás destinado a morir. A medida que creces, desde el nacimiento hasta la muerte, muchas cosas cambian. El cambio nunca puede ser real, ya que son transitorios. Las cosas que son reales nunca cambian. Mientras sigas creyendo que tu mundo cambiante es real y sigas infundiendo esta idea, será difícil desvincularse de él. En pocas palabras, si sientes miedo en tus sueños, aunque es completamente irreal, aún verás el sudor del miedo a tus espaldas. Un sueño irreal que te hizo sudar de verdad. Esencialmente, su realidad está fuera de lugar y debe asegurarse de comprender claramente lo que es real y lo que no.

Deseo citar una historia antigua:

“Un hombre que salió de su pueblo regresa y descubre que su casa está en llamas. Era una de las casas más bellas de la ciudad, y el hombre amaba la casa. Muchas personas estaban dispuestas a dar el doble de precio por la casa, pero él nunca había estado de acuerdo con ningún precio, y ahora está ardiendo ante sus ojos. Y miles de personas se han reunido, pero no se puede hacer nada.

El fuego se ha extendido tanto que incluso si intentas apagarlo, nada se guardará. Entonces se pone muy triste. Su hijo viene corriendo y le susurra algo al oído: ‘No te preocupes. Lo vendí ayer, a muy buen precio , tres veces … La oferta fue tan buena que no pude esperar por ti. Perdóname.’

Pero el padre dijo: “Bien, si lo has vendido por tres veces más que el precio original de la casa”. Entonces el padre también es un observador, con otros observadores. Solo un momento antes de que él no fuera un observador, fue identificado. Es la misma casa, el mismo fuego, todo es lo mismo , pero ahora no está preocupado. Él lo está disfrutando igual que todos los demás están disfrutando.

Entonces el segundo hijo viene corriendo, y le dice al padre, ‘¿Qué estás haciendo? Estás sonriendo , ¿ y la casa está en llamas?
El padre dijo: ‘¿No lo sabes? Tu hermano lo ha vendido’.
Él dijo: “Había hablado de venderlo, pero aún no se ha resuelto nada, y el hombre no lo va a comprar ahora”. De nuevo, todo cambia. Las lágrimas que habían desaparecido, han vuelto a los ojos del padre, su sonrisa ya no está allí, su corazón late con fuerza. Pero el observador se fue. Él es nuevamente identificado.

Y luego viene el tercer hijo, y él dice: ‘Ese hombre es un hombre de palabra. Acabo de venir de él. Él dijo: ‘No importa si la casa está quemada o no, es mía. Y voy a pagar el precio que me he conformado. Ni lo sabías, ni yo sabía que la casa se incendiaría “. Una vez más, el padre es un observador. La identidad ya no está allí. En realidad, nada está cambiando; solo la idea de que “yo soy el dueño, estoy identificado de alguna manera con la casa”, marca la diferencia. En el siguiente momento siente: ‘No estoy identificado. Alguien más lo ha comprado, no tengo nada que ver con eso; deja que la casa arda “.

Saque una página y siéntese después de la meditación. Haga una lista donde pueda encontrar algo en su mundo que resista la prueba del tiempo. Que piensas que es real y por qué debería ser así. Te diré una vez que atraviesas tal regresión en el tiempo, no hay NADA que puedas contar permanentemente como real. Todos son transitorios, excepto UN OBSERVADOR.

Sumérgete en ti mismo. No es necesario leer libros. Tú eres tu propia escritura. Tu vida es tu propia lección. Tus preguntas son tus publicaciones de guía. Tus respuestas son tuyas

Justo después de tres días serían cuatro años la última vez que la vi. Todos los días, me pregunto lo que hice, ¿valió la pena?

Desde el primer día, supe en algún lugar que ella nunca hablaba en serio conmigo. Una larga distancia, una distancia muy larga, creó una gran distancia entre nosotros.

Todavía recuerdo el día. Era mi cumpleaños el 8 de diciembre y estamos en una relación así. Como cualquier otro tipo, estaba esperando su llamada. Ya eran las 12:30 AM, pero el teléfono estaba en silencio. Estaba mirando el teléfono, pero el silencio me estaba dando una lección diferente.

Llamé, su teléfono estaba ocupado. Eran las 1 AM. La llamé nuevamente, eran las 2 AM, de nuevo el teléfono estaba ocupado. Ni podía dormir ni podía luchar con mis propios obstáculos. Llamé nuevamente, eran las 3 AM, pero igual.

De repente, mi teléfono sonó a las 4:15 AM, fue su llamada. Esperaba un deseo de cumpleaños, pero me dijo: ” ¿Por qué llamas a Ayush? ¿No vio que mi teléfono está ocupado …? Por qué está llamando una y otra vez. Estoy ocupado hablando con XYZ (su maldito compañero de clase).

Le dije: ” Disculpe las molestias y molestias. No tenía sueño, por eso te llamé.

De repente, no supe por qué le pregunté: ” ¿Estamos en una relación?

Ella dijo: ” No lo sé.

Yo quería pelear, quería gritar, quería llorar. Pero su respuesta entumecida fue suficiente para romperme.

Hmm, está bien. Buenas noches.

Así que deja de preocuparte por el pasado. Lo que pasó en el pasado no debería cambiar tu futuro. “No quiero morir antes de morir, solo por personas equivocadas en mi vida.

Quizás esto responderá a tu pregunta:


Deja ir del pasado:

“Nunca puedes huir de tu pasado”

¿Cuántas veces has escuchado a la gente decir eso?

“Es algo con lo que todos tenemos que vivir”. ¡No tenemos elección! ”

¿Que tal este?

No importa dónde estemos, estoy seguro de que todos tenemos algo que nos gustaría haber cambiado, tal vez fue la forma en que hicimos las cosas, las palabras que le dijimos a alguien o las emociones que atravesamos. Por supuesto, sí hablamos de 9 consejos simples y efectivos para superar la culpa que te ayudarán en el proceso de perdonarte a ti mismo, este post es más acerca de cómo nos evitamos deslizarnos en los pensamientos del pasado. ¡Y eso es lo que queríamos decir al dejar ir el pasado para mirar hacia adelante!


1. Dejar ir el pasado: lo que ha sucedido hasta ahora

1.1 Dejar atrás el pasado: ¡acéptalo!

Lo que sea que haya sucedido, ¡ha sucedido! Ninguno de nosotros tiene acceso a una máquina del tiempo. No importa cuántas veces deseamos que haya una manera de cambiar las cosas, difícilmente podemos. Acepto que, en retrospectiva, todos podemos pensar en maneras en que podríamos haber mejorado las cosas, así que deja de castigarte por esto y piensa de 100 maneras diferentes en que podrías haber resuelto el problema y acepta lo que ha sucedido, y permítete comenzar a pensar adelante.


1.2 Deja atrás el pasado: ¿Qué significa para ti?

¿Qué significa este evento pasado para usted? ¿Cuál fue el incidente y cuál fue la situación que provocó una acción particular de usted?

Intenta comprender lo que significa para ti ahora, cómo te ha afectado y si te está atrayendo o empujando hacia adelante. Si te está empujando hacia adelante, entonces es algo maravilloso que suceda. Si no, tal vez necesites volver a ver cómo piensas al respecto. Un truco simple puede ser identificar qué puedes apreciar sobre tu comportamiento en ese momento. ¿De qué estabas realmente impresionado?

Por favor, no digas NADA, eso rara vez ayuda. La mayoría de las veces estamos tan atrapados en los efectos negativos que tendemos a olvidar algunos cambios impresionantes dentro de nosotros mismos.


1.3 Suelta el pasado: ¿qué puedes hacer al respecto?

La pregunta de utilidad simplemente te pregunta esto: ¿qué puedes hacer para mejorar las cosas? Agradecemos que la mayoría de las veces la respuesta no sea nada en este caso, pero luego reformulamos la pregunta: ¿Qué podemos hacer ahora para hacernos sentir mejor?

Las respuestas más comunes son la música, ver películas, jugar deportes, todas las cuales representan las técnicas de distracción clásicas que usamos para evitar sentir el dolor. Pero el dolor puede ser un motivador muy poderoso a veces para llevarnos más allá de esa emoción.

Pero aparte de eso, ¿qué puedes hacer para mejorar las cosas? ¿Qué acciones puedes tomar para encontrar una forma de perdonarte por el pasado? La respuesta puede ser tan simple como una disculpa o escribir una carta o


1.4 Deja atrás el pasado: ¿qué te detiene?

Ahora nos estamos moviendo a la pregunta MÁS IMPORTANTE sobre dejar ir el pasado. La mayoría de las veces el pasado es solo una ocurrencia que lógicamente hablando no debería tener ninguna conexión directa.

Pero sí vivimos en un mundo de emociones donde LOGIC a veces toma el lugar secundario y con razón.

Estamos hablando de las ramificaciones del pasado aquí: una falla pasada que nos frena, algo que nos detiene en nuestras acciones actuales y demás. Identifica los eventos que te detienen y la forma en que te están reteniendo. No importa si significa volver a las buenas listas anteriores, pero hazlas de todos modos. Wikihow hace una versión similar de superar el pasado que creemos que está bastante bien hecho y también puede utilizarse como una guía de referencia para el mismo.


2 Suelta el pasado: el camino por delante

A todos nos gusta hacer grandes progresos en la vida. Es horrible cuando algo nos detiene. La pregunta ahora es ¿cómo identificamos las formas de avanzar?

2.1 – Suelta el pasado: es una situación nueva

Cada vez que nos encontramos retrocediendo al pasado, necesitamos decirnos vocalmente y muy claramente que esta es una situación nueva. Esta es una situación en la que hemos avanzado desde el fracaso pasado, mejorado y capturado algunas habilidades nuevas.

2.2 – Suelta el pasado: es una oportunidad

¡Nuestra mente nos juega trucos! Nos hace sentir tan abrumados por los fracasos que nos impide ver las cosas de otra manera, como una oportunidad y una oportunidad para superar nuestros defectos previos. Es muy raro que se nos brinde la oportunidad de reescribir nuestra historia y cuando se nos brinde uno de ellos, sería una pena no aprovecharlo al máximo. De esa forma, también podemos reescribir nuestra historia pasada en algo que nos pueda gustar.

2.3 – Suelta el pasado: – Gratitud

Ninguno de nosotros saldría naturalmente a decir ¡Gracias! cuando tenemos una situación desagradable para manejar. Puede sonar un poco poco convencional, pero realmente ayuda a decir eso. No nos referimos a simplemente salir y decir Gracias sin quererlo, esto no supondría ninguna diferencia. El truco consiste en identificar qué obtienes de él, las ventajas que recibes de él, lo que hace que ofrezcas tu gratitud. Esto te hace ver más el resultado que el desafío solo.

Estos fueron nuestros principales consejos prácticos para dejar ir su pasado. Háganos saber cuál le gustó más entre estos y con cuál es más probable que esté en desacuerdo. Nos encantaría llevar el debate adelante.

Mantente sintonizado para más.

No importa si estás obsesionado con el pasado, presente o futuro. Lo que importa es tu relación con tus pensamientos. Una de las funciones del ego es un zumbido realmente desagradable dentro de nosotros mismos que básicamente dice: “Algo está mal. Algo falta. Algo apesta”. Es una voz tenue que continuamente se mantiene encendida. Algunas personas, cuando entran en una práctica meditativa, pueden comenzar a escuchar esa voz y objetivarla. Esto es parte del propósito de la meditación: objetivar y obtener una perspectiva de los pensamientos locos y los sentimientos emergentes que parecen surgir de la nada.

Una vez que reconoces que no eres esos pensamientos locos, ese ego, hay espacio para más liberación dentro de ti. Hay espacio para respirar y en eso, la objetivación de esos pensamientos, como referirse al pasado, comenzará a disminuir en importancia.

Esta es realmente la gran lección: quieres disminuir la importancia de esos pensamientos, no necesariamente deshacerte de ellos (lo que puede no ser posible de todos modos).

Entonces, el objetivo no es solo vivir en el presente; es desarrollar una relación positiva con sus pensamientos, ya sean negativos o no. No ser tocado por ellos, realmente, y no ser víctima de ellos.

Eso es poder Y eso es tan posible para aquellos que realmente desean desarrollar una relación saludable con el pensamiento.