Mi experiencia con los dolores y dolores “normales” y el envejecimiento es que cuanto mayor me hago, MENOS mi cuerpo se queja, y MÁS grave es la respuesta cuando ignoro la queja.
La fibromialgia es una bestia completamente diferente a los dolores y dolores “normales”, por cierto, y si crees que tienes eso, deberías ver a un médico al respecto.
Mis dolores y dolores relacionados con la edad por lo general me seguían a hacer algo que no solía hacer, como un trabajo intenso en el jardín o un techo lánguido. Es fácil convertirse en un “guerrero de fin de semana” y salir lastimado como resultado. Cuanto más viejo me hago, más costoso es tratar este tipo de lesiones, aunque me inclino por el masaje regular, el Rolfing y el tratamiento quiropráctico irregular.
Mi experiencia personal es que los médicos regulares no son útiles para el exceso de dolores y dolores, y no quiero relajantes musculares. Lo sé porque he comprado suficiente tratamiento de MD, y ciertamente recurro a los médicos para las cosas que creo que son buenas.
El entrenamiento de fuerza es el mejor preventivo para los dolores y dolores asociados con el envejecimiento normal. Las personas con trabajos de escritorio a menudo se sorprenden de lo poco que trabajan durante la semana de trabajo, y luego se sorprenden cuando les duele la fiesta del fin de semana. Si fueran más fuertes, las actividades del fin de semana dolerían menos.
A menos que, por supuesto, tengas algún otro proceso de enfermedad en juego. Solo usted (y su médico) pueden decirlo.
¿Qué quemará más grasa? ¿20 minutos de entrenamiento con pesas o 20 minutos de ritmo medio?
¿Es perjudicial usar cremas anti envejecimiento a principios de los años veinte?
¿Son suficientes seis horas de sueño para una persona de 20 años?
¿A quién me siento tan viejo e insano cuando solo tengo 20 años?
