Consejo 1:
El apio contiene altos niveles de 3-N-butilftalida, un tipo de fotoquímico que ayuda mucho a controlar el nivel de presión arterial alta. Puede comer unos tallos de apio como un simple refrigerio todos los días.
Consejo 2:
Los vegetales como las zanahorias, las espinacas y el perejil juegan un papel importante en la reducción de la presión arterial. Tome un vaso de jugo hecho de estos vegetales dos veces al día para ayudar a mantener su presión arterial bajo control.
Consejo 3:
La grosella espinosa india (Amla) es un remedio casero eficaz para la presión arterial alta. Mezcle 1 cucharada de jugo de amla fresca con la misma cantidad de miel. Tome esta mezcla todos los días en la mañana antes de su desayuno.
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Consejo 4:
Las papas hervidas son esenciales para reducir la presión arterial. El magnesio y el potasio presentes en el vegetal son muy efectivos para reducir la presión arterial.
Consejo 5:
La toronja es otro remedio que es útil para prevenir la presión arterial alta. El contenido de vitaminas en la fruta ayuda a tonificar los vasos sanguíneos.
Consejo 6:
Un diente de ajo es muy recomendable para la presión arterial alta. Consuma de uno a dos dientes de ajo diariamente con sus comidas.
Consejo 7:
Las semillas de sandía también son un buen remedio para la presión arterial alta. Toma algunas semillas secas y tostadas y tritúralas. Agregue las semillas a 2 tazas de agua y hierva durante aproximadamente 15 minutos. Cuele el líquido y consuma todos los días por la mañana y por la noche.
Consejo 8:
Haga una mezcla de 1 cucharadita de miel y jugo de jengibre con 1 cucharadita de comino en polvo, revuelva bien y consuma esta mezcla dos veces al día para tratar la presión arterial alta.
Leer más: Remedios caseros para la presión arterial alta / Hipertensión http://www.medindia.net/homereme…
Dale amla, jugo de jengibre o miel.
