Cómo tomar un baño? ¿Cuál es el procedimiento paso a paso?

Hay 3 tipos principales de baños

1. U ltra C leansing B ath
1. Eliminación de suciedad y sudor (después de 6 horas de juego en verano)
2. Eliminación de sudor / suciedad – (después de deambular al sol / disfrutando de una sesión de fútbol lluvioso)
3. Limpiar el registro de pedidos pendientes (ir de excursión por una semana / exámenes continuos / presentaciones o reuniones en la oficina)
2. N ormal C leansing B ath
1. Pequeña cantidad de suciedad / sudor – (jugando durante 2 horas)
2. Baño cíclico – (el primer baño del día)
3. Nomesake B ath – Liesure / refresco – (el segundo baño del día / cuando salgas a conocer a alguien)

No entraré en los principios básicos de las actividades previas al baño ya que varían de persona a persona.
puede usar agua fría / caliente, una bañera / ducha o un balde y una taza.

de manera similar con actividades post-baño de secado / roaming húmedo y desnudo / elección de la ropa, después de la ducha, gel, aplicación de crema hidratante, etc.

Concentrémonos en el importante y significativo procedimiento y las acciones involucradas en la limpieza externa del cuerpo.

GRAVEDAD : dado que la gravedad actúa hacia abajo, es extremadamente importante respetar el flujo de agua.
Por lo tanto, siempre comienza con tu cabeza!

para 1.a o 2a – baño de limpieza de suciedad – puede invertir tiempo inicial y agua simplemente limpiando sus extremidades para que pueda deshacerse de la suciedad suelta en ellas. De lo contrario, usarás lo mismo para lavar esa preciosa cabeza tuya.

deja toda la suciedad de la cabeza a los pies! De lo contrario, ¿qué sentido tiene preguntar?

Una vez hecho esto:
UCB :
cantidad de agua necesaria: 20-22 litros (balde)
agentes: champú (preferido contra la caspa), jabón (contenido de TFM> 75%)
opcional: acondicionador para cabello, 15 ml de agua de colonia por cubo.

Duración: 30 minutos

Proceso :

1. vierta lentamente agua caliente (preferida) sobre su cabeza … al menos 2 tazas. Asegúrate de mover la mano con rigor por el cabello mientras lo haces para que el agua llegue a todos los rincones y rincones del cuero cabelludo.
   Una vez hecho esto, aplique champú a la misma. (la cantidad depende de la longitud del cabello) y mueve lentamente las manos nuevamente para obtener una buena espuma que debe gotear por la cara y el cuello irritando los ojos.
   Toma media taza de agua e inserta tus manos para liberarte de la espuma y despejar tus ojos.
2. En este momento su cuerpo podría no estar lo suficientemente húmedo como para aplicar jabón, ¡entonces use el agua jabonosa!
   toma algo haciendo una taza de tus palmas y espolvorea sobre tu parte superior del cuerpo. Ahora lava tu torso cuello y hombros antes de la cabeza . Aplique jabón y frótelo rigurosamente con una malla de baño o sus manos
1. desde el hombro hasta los dedos. (no olvides las axilas)
2. Cuello de 360 ​​grados
3. pecho y barriga (en sentido horario o antihorario) + (ombligo)
4. parte superior de la espalda (cerca de las alas) y la parte inferior de la espalda. * estos lugares rara vez se alcanzan por lo tanto, causan problemas de piel áspera, estrías y espinas *.
3. Ahora aplica jabón en tu rostro que ya está medio limpio debido a que el champú hace su magia. entonces una pequeña cantidad de jabón pero manos fuertes es todo lo que se necesita. Algunos puntos importantes para limpiar:
1. bordes de tu nariz
2. punta de la nariz
3. parte inferior de la barbilla
4. anillos circulares de orejas y detrás de las orejas!
4. Una vez hecho esto, frote sus manos con jabón, frótelas suave pero efectivamente desde el hueso de la cadera a lo largo de la línea del muslo en el lado ventral del cuerpo hasta que llegue al punto más bajo. Es muy importante que no tome la limpieza de esta parte a la ligera. Puede llevar a repurcussions personales extremos.
   Para el lado dorsal, frótate el culo lo más que puedas para que esté limpio. La razón es que tendemos a subestimar su limpieza debido a la falta de visibilidad. También debido a una sesión prolongada, puede estar estéticamente degradado.
5. Entonces queda la parte más fácil, limpia tus piernas … simplemente no te olvides de cubrir la parte posterior de las rodillas y ambos lados del talón de Aquiles y entre los dedos.
6. En el momento en que haces esto, han pasado 2 o 3 minutos y oficialmente has cumplido el tiempo requerido para mantener el champú en tu cabello como está impreso en la parte posterior del contenedor.
   Así que toma la taza (vacía el agua jabonosa) y, como en el paso 1, quita toda la espuma, comienza desde arriba y asegúrate de quitar todo el jabón. Siente tu cabello y tu piel suaves y rejuvenecidos.

NCB :
cantidad de agua necesaria: 18 litros (cubo)
agentes: champú, jabón (contenido de TFM> 65%)
Opcional: acondicionador para cabello.

Duración: 20 minutos

Esta es una versión estándar de UCB (UCB = versión premium de NCB). También consume menos tiempo y utiliza menos recursos.

NÓTESE BIEN:

cantidad de agua necesaria: 10-17 litros (balde)
agentes: jabón (contenido de TFM> 65%)
opcional: aceite para el cabello.

Duración: 5-15 minutos

Este es el baño que tomas cuando te levantas tarde al trabajo / tienes que hacerlo con fuerza cuando sabes que estás limpio, pero eso no puede convencer a los demás.

Por lo tanto, asegúrese de ignorar sutilmente los matices de UCB y solo disfrutar de actividades altamente rentables y que requieren menos tiempo.
Saltarse el lavado del cabello, frotar la espalda y los pies pueden ser uno de ellos (ya que no se expondrán directamente)

Con todo, asegúrate de que te sientas cómodo con tu propia piel.

Ahorrar agua !!

El canto de PS ** es aplicable para todos los casos, pero debe limitarse a las paredes del baño y en ningún otro lugar. 😛

Lava tus problemas con algunas burbujas