¿Cuántos baños, por mes, debo tomar para una salud óptima?

Tantos baños como quieras, por favor.

Chico feliz feliz en un baño en un frío día de invierno

Una vez al día si te apetece.

Dos veces al día, como los romanos.

Depende de lo que quieres decir con baños. Los estadounidenses realmente no tienen una “cultura de baño”; tienden a llenar una bañera con demasiada agua, ensuciarla, usarla una vez y luego tirar toda esa agua caliente.

Que desperdicio.

Por el contrario, los antiguos romanos, los japoneses, chinos, turcos, etc. se bañan de manera diferente.

Los japoneses, por ejemplo, la primera ducha, el jabón y el exfoliante (con agua limitada, por ejemplo, sacan agua fría de un cubo mientras están sentados en un taburete. Hay un desagüe cerca del piso). Luego, preparan un baño caliente para toda la familia. Solo cuando cada persona está muy limpia entran a la bañera , ¡sin jabón, sin suciedad y especialmente sin pelo en el agua! Por lo tanto, una familia de 4 puede usar la misma cantidad de agua para remojar, que se mantiene caliente con una tapa plegable que cubre la bañera.

Los efectos de sumergirse en un baño caliente (onsen de Japón, casas de baños de Grecia y termas de Roma, hammams de Turquía, saunas de Escandinavia, etc.) han sido notados y disfrutados por muchas personas en el mundo, desde tiempos inmemoriales . Aparte de los muchos supuestos beneficios para la salud de los baños naturales de lodo, las aguas termales y las sales de baño, después de un largo día de trabajo, es fantástico poder empapar los músculos y huesos cansados ​​en un baño caliente 🙂

Ahh … Imagen de Flickr

Nota al margen: hablando por mí mismo, por limpieza, uso menos agua que bañarse. Mi grifo da la misma cantidad de agua independientemente de si me ducho o me ducho, y solo corro el agua del baño durante unos 5 minutos; no necesito una bañera llena ni nada parecido. ¿Tomas duchas de 5 minutos? Probablemente tomaría 10-15 minutos en la ducha. Tampoco está usando agua más fría que una ducha para mí.

Otras lecturas:
1. Los orígenes de la cultura bathhouse en todo el mundo
2. Baño público
3. Thermae – casas de baños romanas que eran sociales y comunales

¿Has considerado ducharte? Los baños son un desperdicio de agua y calefacción, las duchas son mucho más eficientes y más baratas. Le sugiero que cambie su pregunta a “baños o duchas”. No estoy seguro de que haya mucha relación entre el lavado y la salud, bañarse / ducharse es una cuestión higiénica, realmente no afecta su salud e iba a sugerir un baño o ducha por día (por la noche). Para mí tiene sentido como si estuvieras limpio antes de irte a la cama. No hay mucha necesidad de lavarte nuevamente cuando te levantas, excepto para refrescarte si quieres. Como no me doy una ducha y no puedo permitirme un baño todos los días, tomo un baño dos veces a la semana, los domingos y los miércoles, y en el medio simplemente me lavo rápidamente en el fregadero (parte superior del cuerpo / pies). Leí que hay una nueva idea de que lavar mucho es malo para tu piel, pero rociar desodorantes es peor, creo que la mayoría de las mujeres y muchos hombres usan cremas después del lavado para compensar la pérdida de aceites de la piel. de todas formas.

Debe lavarse (bañarse o ducharse con jabón) al menos una vez al día para una salud óptima. Prefiero hacerlo por la mañana, así que estás fresco cuando llegas al trabajo. Las personas tienden a sudar en la cama y, a menos que cambies las sábanas cada dos días, estarán más sucias que tú.

Cero. Los baños no son saludables ya que implican sumergirse en agua que está sucia en el momento en que entra y más sucia cuando sale.

Las duchas son más saludables.