Respuesta corta: no recomienda específicamente nada sobre la frecuencia del baño, pero puede ser beneficioso hacerlo si su cuerpo está seco / irritado y parece “reaccionar ante todo”. Pero ejerza buen juicio cuando se trata de su salud también.
Respuesta larga:
Empecé con un estilo de vida mucho más natural durante algunos años, y seguir la dieta paleo (bueno, primordial) es en realidad un cambio muy reciente. Comenzó con finalmente enfermarse de mi “piel sensible y seca” y gastar mucho dinero en todo tipo de lociones o productos caros que no funcionaban. Finalmente me di cuenta de que eran todos los detergentes de mis limpiadores especiales los que causaban tanto la sequedad como la irritación. Tardé una semana más o menos para que mi cuerpo se acostumbrara a ducharse menos (es muy simple, si no huelo, si no sudé, y si nada pica o está sucio, no me baño), pero tengo sido mejor para eso También he sido mejor para averiguar qué tipos de aceites y aceites esenciales tienen qué propiedades y para hacer mis propios productos de cuidado personal e hidratar solo con aceites naturales y glicerina.
También siempre pensé que había tenido “cabello fino”. Resultó que solo tenía el pelo reseco por el lavado excesivo.
Pasé de eso a correr descalza (lo cual tenía sentido, ya que nunca uso zapatos en la casa, y había practicado artes marciales durante décadas, descalzo), lo que permitió que alguien con lesiones en la rodilla finalmente aprendiera el movimiento adecuado nuevamente después de casi 6 años de ser bastante sedentario y comprar todo tipo de soportes y plantillas.
Con mis objetivos de ejercicio más recientes (desarrollar músculos funcionales, estables y móviles), la dieta primordial tiene sentido. La dieta es una de las barreras más importantes para la salud de la mayoría de las personas y, a menudo, es el cuello de botella para mejorar las estadísticas de condición física (tiempos de ejecución, fuerza, etc.). Junto con mis búsquedas anteriores, se trata de eliminar las comodidades sobre procesadas del estilo de vida moderno, ya sea con limpiadores o máquinas de ejercicios o con dieta.
No existe una “organización paleo oficial” general que nos diga cuánto y cuándo deberíamos bañarnos / bañarnos. De eso no se trata. Ni siquiera existe un régimen oficial de “exactamente cuántas calorías de exactamente qué tipo de alimentos debe comer”, simplemente un conjunto minucioso y constantemente refinado de pautas que puede ajustar a sus necesidades para SU PROPIA salud, dependiendo de si usted Es más sedentario o activo, lo que su cuerpo puede o no puede manejar y lo que necesita.
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Me lavé los dientes todos los días. También uso materiales de mecha sintética durante los entrenamientos porque no me gusta la sensación de sudorosas y sudorosas cosas contra mi piel. Me ducho con agua corriente después de los entrenamientos. Como con los utensilios. Disfruto jugando videojuegos. – Ninguno de estos habría sido parte del estilo de vida paleolítico.
No te rindas con los cepillos de dientes y cepillarte los dientes porque Grok no lo habría hecho.
