Cómo dormir bien una noche antes del examen UPSC

Dado que tienes una mañana por la mañana, es el 18 de junio de 2017.

Apague el teléfono y deje de buscar el truco para dormir en Quora.

Toma algunas respiraciones profundas.

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¿Todos nos acostamos todas las noches porque está oscuro o porque estamos cansados ​​o porque estamos acostumbrados a dormir de noche?

¿Qué se debe hacer para dormir bien?

Si las personas no duermen por la noche pero reciben suficiente sonido y un sueño tranquilo durante el día, ¿será dañino o completamente normal?

A veces no duermo, y a veces no como en 1 día. ¿Está bien si continúo con este hábito?

¿Por qué el tiempo pasa tan rápido cuando nos acostamos y es mensurable el tiempo que experimento en mi sueño?

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Algunos dicen que, si eres apasionado, te levantas a los 4, mientras que algunos investigadores dicen que la falta de sueño haría que tu cerebro se coma a sí mismo, y otros investigadores dicen que todos necesitan un intervalo de tiempo de sueño diferente. ¿Qué consejo debería seguir?

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