En Japón, es una práctica común beber dos vasos llenos de agua al despertar. Se dice que tiene la capacidad de curar por completo una serie de enfermedades, incluido el cáncer, además de proporcionar una serie de otros beneficios. Y creo que pueden estar en algo. Cuando te despiertas después de un largo sueño, tu cuerpo se deshidrata naturalmente. No importa la cantidad de agua que bebió el día anterior, ha agotado sus tiendas y es hora de volver a llenar el tanque. Lo primero que hará el agua potable después de despertarse es proporcionarles a sus células el agua que tanto necesitan y que les dará vida. Compare esto con la norma; bebiendo un 16 oz taza de café, que deshidratará aún más su cuerpo ya sediento. La participación en esta re hidratación inmediata tendrá importantes beneficios notables, que incluyen:
– Sentirse más refrescado
– Tener más energía natural durante toda la mañana
– Ser más saludable y más feliz
Después de nutrir tus células, beber agua después de despertar eliminará las toxinas no deseadas de tu cuerpo.
Mientras duermes, tu cuerpo se repara a sí mismo, repone la energía y equilibra las hormonas. El resultado es la liberación de toxinas y otros materiales de desecho que esperan ser eliminados. Después de limpiar su cuerpo de estas toxinas, se sentirá bien y podrá absorber más nutrientes de un desayuno equilibrado. Esto también conduce a una piel clara y un mejor bienestar general. El agua potable es una táctica crucial cuando se trata de perder peso. Pero el agua potable después de despertarse es la forma más óptima de hacerlo. Piense en beber agua después de despertarse como un despertador para su metabolismo. Esta patada de agua de la mañana inicia su metabolismo y se ha demostrado que aumenta su potencial de quema de calorías durante todo el día. No solo eso, sino que el agua en realidad lo llena y le quita el apetito, lo que le permite tomar decisiones más inteligentes para su desayuno. Estas elecciones inteligentes tienden a cambiar a opciones más inteligentes durante todo el día. Si sabes algo sobre la alimentación saludable, entonces sabes que este impulso es muy poderoso. No hay mejor manera de comenzar ese impulso que con un vaso alto de agua deliciosa. si has estado bebiendo suficiente, sabrás que sin agua tu cerebro no funcionará en su nivel óptimo. Un vaso de agua matinal te hará sentir nítido y claro durante todo el día, dándote una ventaja sobre todos los zombis deshidratados que encontrarás.
