¿Cuándo debe una persona tener agua después de su comida? ¿Debería hacerse de inmediato o después de un tiempo?

Siempre que lo desee, no hay una razón médica racional para programar el tiempo de beber agua para sus comidas, a pesar de lo que diga la gente que contesta o que haya escuchado a los ancianos (así que simplemente folclor, no respaldado).

Depende de lo que comas, los indios comemos rasam y suero de leche que tiene suficiente agua, así que no necesitas beber agua
en caso de que comas comida chatarra tienes que beber mucho

No hay preocupación de que el agua diluya los jugos digestivos o interfiera con la digestión. De hecho, beber agua durante o después de una comida en realidad ayuda a la digestión. El agua y otros líquidos ayudan a descomponer los alimentos para que su cuerpo pueda absorber los nutrientes. El agua también suaviza las heces, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento.

En realidad, no hay reglas duras y rápidas de agua potable. Diferentes escuelas de pensamiento están allí con respecto a esto. Algunos opinan que debemos beber agua antes de los 30 minutos de comenzar la comida y 2 horas después de la comida. Ayuda en la digestión y absorción de nutrientes. Según el artículo de la clínica Mayo, se debe tomar agua después de las comidas para facilitar la absorción de nutrientes y prevenir el estreñimiento. De acuerdo con un asesor de pérdida de peso, el agua que se toma antes de las comidas y durante las comidas ayuda a perder peso. Pero esa no es una forma saludable, creo. Es mejor hacer ejercicio y comer bien.

Los sabios han dicho que no beban agua durante las comidas porque el agua diluye los jugos digestivos. Impide una digestión y absorción completas y adecuadas de los nutrientes. Lo mejor es tomar algo de agua aproximadamente media hora antes y después de las comidas y, por supuesto, en cualquier momento, excepto durante las comidas.

Beba un vaso de agua 30 minutos antes de una comida para ayudar a la digestión. Recuerde no beber pronto o después de una comida, ya que el agua diluirá los jugos gástricos. Beba agua una hora después de una comida para permitir la absorción de nutrientes.

Si toma agua entre las comidas, la comida flotará, lo que provocará una digestión incorrecta. Pero si la comida se queda atorada entre el esófago, puede atrancar el agua.

Mínimo después de media hora. Eso ayuda a su sistema digestivo a digerir los alimentos correctamente porque con la ingesta de agua justo después de la comida diluye los ácidos que se requieren para el proceso de digestión