Tal vez si fuera un niño necesitara la proteína para la acumulación de músculo (para niños en familias que no pueden comprar otras fuentes de proteínas) que resulte en una mejor fuerza muscular y equilibrio en la vejez. El consumo de leche infantil se asocia con un mejor rendimiento físico en vejez
Sabes que contiene 12 gramos de azúcar por taza, consulta 4 Expertos Respuesta: ¿La leche es realmente saludable para ti?
Este 27 de octubre de 2014, el documento BMJ del profesor Karl Michaëlsson et al anuló nuestra recomendación de décadas para que las mujeres mayores bebieran más leche, por lo que tienen suficiente ingesta de calcio para evitar huesos rotos Página en bmj.com “Consumo de leche y riesgo de mortalidad y fractura en mujeres y hombres, estudios de cohorte “, de hecho en mujeres (no en hombres) 1 vaso extra de leche al día aumentó la probabilidad de una fractura de cadera en un 9%, e incluso más sorprendente el riesgo de morir en un 15%. Pero tenga en cuenta que este estudio observacional no prueba la causalidad, aunque el número es imponentemente elevado: 61.433 mujeres y 45.399 hombres.
Aun así, si no tiene problemas para comer suficientes proteínas, no hay una clara ventaja, tal vez algunos riesgos para usted si toma leche descremada en lugar de agua pura.
