Tienes razón. El cuerpo entra en una gran cantidad de problemas físicos debido al calor y el estrés. Mi amigo me sugirió que hiciera algunas cosas y estoy practicando esto con frecuencia.
Hago pie empapando con sal y hielo muchas veces. Puedes hacerlo como 3 4 veces al día y realmente ayuda a tu cuerpo a relajarse. Mira el video a continuación, puedes agregar algo de hielo en el agua para enfriar tu cuerpo.
Footsoaking Technique “en YouTube –
Otra cosa que puedes hacer es mantener la bolsa de hielo en tu hígado. 
1.
Estas son las técnicas de yoga sahaj. Aunque si no deseas recitar los mantras. Puede hacer estas técnicas a gusto y mantenerse en una mente irreflexiva. Ayudará.
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