La mejor manera de perder peso con PCOS es equilibrar las hormonas, comer limpio y hacer ejercicio regularmente. Escribí una publicación sobre comer limpio hoy: PCOS y comer limpio | 8 pasos para mejorar su felicidad y salud – Hola PCOS
Para equilibrar sus hormonas, debe probar suplementos, vitaminas y alimentos que controlan los niveles de azúcar y de insulina en la sangre. Ovasitol es un gran suplemento para usar. El vinagre de sidra de manzana también es excelente para equilibrar las hormonas. Mezcle una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda con miel cruda y agua tibia y beba antes de las comidas.
Alternativamente, la metformina también se usa comúnmente para tratar el PCOS.
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