No es el aprendizaje por sí mismo lo que sería perjudicial para su salud, sino el estilo de vida saludable al que renuncia, como el ejercicio físico regular, la alimentación saludable, etc., porque al centrarse en sus estudios los descuida.
Y no olvide tener suficientes momentos relajados que disfrute para compensar su arduo trabajo.
Muchas personas que lidian con personas quemadas dicen que la falta de relajación para equilibrar todo el trabajo duro a menudo es el problema subyacente para que las cosas vayan mal.
¿En qué punto comienza demasiado aprendizaje a afectar negativamente la salud?
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Exactamente en el punto en que no deja suficiente tiempo para dormir (y el mínimo de comer y ejercitarse adecuadamente y el contacto interpersonal, pero la mayoría de las personas tiende a reducir el sueño primero). Por supuesto, depende de la necesidad individual de dormir y otras obligaciones, así que no puedo darte el número de horas, debe haber una gran variación, algo así como entre 4 y 16 h / día.
Demasiado aprendizaje no puede afectar nuestra salud. Desde el momento en que estamos conscientes, aprendemos. El aprendizaje nunca se detiene. Es un proceso de cotinuouse. Entonces, no hay nada que se llame mucho aprender.
Las personas no académicas también tienen problemas psicológicos. Simplemente no escuchamos sobre ellos, porque no representa una historia tan dramática. “Pensar mucho” no es dañino.
