Ser emocional no es malo, ya que ayuda a comprender el otro más rápido, pero si crees que se acabó y quieres deshacerte de él, deberías intentarlo:
1) te enfrentas a la misma situación que te hizo llorar, pero esta vez intenta mantenerte.
2) nunca retire sus ojos primero, ver otros ojos mientras habla le da fuerza para enfrentarlos y dar confianza.
3) cuando te encuentres débil, no dejes el lugar, pero continúa y prueba si estás en lo cierto.
4) Lo más importante es tomar partido por las cosas correctas, la verdad siempre gana, y serás un ganador en ti.
5) pídale a su amigo cercano que lo ayude.
6) evitar esas palabras que duelen, pero reír y responder.
7) no permitas que los demás te consideren débil y perdedor, y no dependas demasiado de los demás.
Espero que esto ayude. Todo lo mejor 🙂
Cómo deshacerse de mi naturaleza overemotional
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intente la atención plena … observe sus emociones … escriba todas las emociones negativas en el cuaderno de notas / registro … trate de mantener la calma retrasando su respuesta … como hacer una respiración filtrada … .una vez en calma haga una RCA (análisis de causa raíz) qué desencadenó la emoción y qué es lógico solución
Primero entendiendo lo que eres sin ningún tipo de condominación, si te sientes emocional y te sientes totalmente, sin ninguna condición, aceptas tu totalidad, te transferirán.
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