Si se refiere a debilidad debido a la falta de consumo de azúcar, siempre puede reemplazar el azúcar con frutas (azúcar simple). Si necesitas algo dulce, come la fruta que prefieras. El punto a tener en cuenta es que si consume demasiada fruta, debe reducir la cantidad de grasa.
Grasa alta + azúcar alta (incluso si es simple) = enfermedad.
Intente reducir o eliminar totalmente el azúcar de mesa de su dieta. El azúcar de mesa no es básicamente nada, calorías vacías como lo llaman; no es más que alimento para parásitos y malas bacterias, y también es una fábrica de grasa abdominal.
Entonces, si necesitas algo dulce o necesitas energía del azúcar, come fruta dulce. La fruta es la comida rápida más saludable.
