¿La codificación [programación] a largo plazo es buena para la salud (alrededor de 6-7 horas / día)?

Gracias por A2A, Amit Attry

Sí, por supuesto. Eso es lo que la mayoría de los programadores hacen desde la tarde hasta la noche.
Es como si no pudieras pasar al siguiente problema hasta que resuelvas el actual.
Pero diría que si tiene los ojos débiles o algún problema relacionado con los ojos, cuídese esa parte lavándose la cara o tomando una siesta en el medio. Suelo lavarme la cara. Intente trabajar con luz si tiene debilidad en los ojos o si necesita anteojos.

Según el doctor, trabajar para eso continuamente podría no ser bueno. Pero esa es la forma en que trabajamos y eso es lo que define al programador. Solo disfruta de la codificación.

Podrías pedir lo mismo a los trabajadores de escritorio. Es la sesión prolongada que puede causar problemas en la parte inferior de la espalda y problemas de postura en los hombros y el cuello. Aquí hay una reseña sobre la mala postura (página 1) y qué se puede hacer al respecto (en la página 2): Cómo la mala postura causa dolor de cuello.
Otra cosa buena, si su empleador lo permite, es levantarse cada hora y hacer ejercicios de estiramiento durante 2 minutos. La prevención de los problemas de disco es mejor que la curación.