Personalmente creo que trabajar 11 horas por día es demasiado. Especialmente cuando estudias para los exámenes. ¿Cuándo tienes tiempo para hacer ejercicio? Pero si esta es la única opción para usted en este momento, entonces asegúrese de comer una dieta muy equilibrada de frutas, verduras, semillas, nueces, infusiones, arroz integral y carnes magras. Tome vitaminas para estimular su sistema imunte y evite enfermarse (lo último que necesita).
Pruebe el yoga para reducir el estrés por las tardes o temprano en la mañana y tome té de manzanilla por la noche para promover el sueño. Intenta descansar los fines de semana o haz ejercicio. Asegúrese de tener a alguien con quien hablar cuando se sienta abrumado y medite si comienza a sentirse demasiado estresado por todo. Buena suerte con todo. Suenas como una superestrella para poder superar ese estilo de vida. Sé que no podría manejar eso.
