Los efectos negativos para la salud de la mala postura pueden variar ampliamente debido a la subjetividad del cuerpo de cada persona. Sin embargo, la mala postura puede crear problemas a corto y largo plazo con los que la mayoría de la gente no quiere tener nada que ver.
El primer negativo que viene a la mente es el dolor. Cuando una persona tiene una bio-mecánica estructural deficiente, muchas veces comenzando con un carro de cabeza anterior, puede esperar dolor en la parte superior de la espalda y el cuello.
Dado que la parte inferior de la espalda está obligada a compensar esto, puede crear una curva reducida en la columna lumbar. Con el tiempo esto puede crear dolor de espalda y hacer que una persona sea más susceptible a las lesiones.
La artritis y la enfermedad articular degenerativa también pueden verse influidas por una mala postura a lo largo del tiempo. Estos síntomas se pueden ver en rayos X y MRI y pueden incluir enfermedad degenerativa del disco, osteofitos o espolones óseos, y destrucción de la vértebra.
Otro elemento que es extremadamente importante es el espacio y el posicionamiento disponibles para la médula espinal. Si la mala postura persiste, esto puede afectar la capacidad del sistema nervioso para funcionar correctamente.
Si hay una deficiencia nutricional que conduce a dolencias comunes como la osteoporosis, la mala postura puede aumentar las posibilidades de fracturas.
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Idealmente, las personas pueden corregir una mala postura a través de la atención quiropráctica, el ejercicio y actividades como el yoga.
Todo lo mejor,
GG
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